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纤黑全麦豆乳/黑巧乳酪贝果

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:15 阅读:7921
?无油低糖的贝果,口感是韧啾啾的,里面的乳酪顺滑,?黑巧微苦,表面洒满了香气扑鼻的坚果,搭配在一起健康又美味。
?添加了100%纯小麦的黑全麦高筋面粉,高膳食纤维饱腹感强,早餐吃一个到中午一点也不饿。
?这次裹入了两种不同的内馅,都不喜欢的话直接做原味也非常好吃,麦香浓郁,越嚼越香。
‼️配方可做原味/豆乳/巧克力乳酪各2只。

用料

?面团材料
高筋面粉220克
新良大师粉黑全麦高筋粉80克
7克
5克
鲜酵母4.5克
蜂蜜8克
165克
?裹入内馅:
奶油奶酪80克
黑巧20克
无糖豆浆粉8克
5克

纤黑全麦豆乳/黑巧乳酪贝果?减脂♥️烤箱的做法

  1. 面团材料全部放入厨师机搅拌桶,揉至光滑能扯出有弹性的膜即可。

    纤黑全麦豆乳/黑巧乳酪贝果?减脂♥️烤箱的做法 步骤1
  2. 打好的面团等分6份,滚圆后盖上保鲜膜冷藏松弛30分钟。

    纤黑全麦豆乳/黑巧乳酪贝果?减脂♥️烤箱的做法 步骤2
  3. 奶油奶酪隔温水软化顺滑,一半放入裱花袋备用,一半加入豆浆粉和糖搅拌均匀放入裱花袋备用。

    纤黑全麦豆乳/黑巧乳酪贝果?减脂♥️烤箱的做法 步骤3
  4. 松弛好的面团光面朝上拍扁擀开。

    纤黑全麦豆乳/黑巧乳酪贝果?减脂♥️烤箱的做法 步骤4
  5. 翻面后一端打薄一端挤上20克奶油奶酪,放上10克巧克力碎。

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  6. 豆乳乳酪同样操作,原味的就什么也不加直接卷起。

    纤黑全麦豆乳/黑巧乳酪贝果?减脂♥️烤箱的做法 步骤6
  7. 卷起并捏紧收口。

    纤黑全麦豆乳/黑巧乳酪贝果?减脂♥️烤箱的做法 步骤7
  8. 稍稍搓长后将接口朝上,一头压扁擀薄,包入另一头。

    纤黑全麦豆乳/黑巧乳酪贝果?减脂♥️烤箱的做法 步骤8
  9. 收口捏紧。

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  10. 收口捏紧垫一张烘焙纸放入烤盘。

    纤黑全麦豆乳/黑巧乳酪贝果?减脂♥️烤箱的做法 步骤10
  11. 放在33度80%湿度的环境发酵至1.5倍大。

    纤黑全麦豆乳/黑巧乳酪贝果?减脂♥️烤箱的做法 步骤11
  12. 糖水煮至不沸腾锅边冒起小泡泡大约90度,放入贝果坯每面煮30秒后沥干捞出。

    纤黑全麦豆乳/黑巧乳酪贝果?减脂♥️烤箱的做法 步骤12
  13. 贝果坯正面沾上一层黑芝麻南瓜籽。

    纤黑全麦豆乳/黑巧乳酪贝果?减脂♥️烤箱的做法 步骤13
  14. 长帝小馋猫Plus多功能空气炸烤箱烘焙模式220度中层烤20分钟,出炉后立刻移到晾网上。彻底放凉后密封保存,常温3天冷冻一个月。

    纤黑全麦豆乳/黑巧乳酪贝果?减脂♥️烤箱的做法 步骤14