位置:首页 > 主食

蝶豆花芝士饭团

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:18 阅读:7943
自从撸了星空面包后,家里就剩了一大包蝶豆花无处安放,就想着方的消耗它,芝士也是我的最爱(芝士就是力量?),把它加到饭团里也是不错的选择,还要一提的就是蒸煮米饭时,加几滴椰子油米饭喷香,吃了就知道~

用料

蝶豆花汁液
干蝶豆花
开水
鹰嘴豆
大米
椰子油
鸡蛋
芝士
薄荷(装饰用)
丘比沙拉汁培煎芝麻口味

蝶豆花芝士饭团?的做法

  1. 鹰嘴豆泡发一晚

  2. 适量干蝶豆花用开水泡开

  3. 大米淘洗干净倒入锅里,加入泡发好的鹰嘴豆,泡开的蝶豆花汁液(用力挤压泡水后的蝶豆花,不能浪费~?),加入平时煮饭的水量(我喜欢用开水,浸泡30分钟),滴几滴椰子油(米饭喷香),蒸也好,煮也好,看你们各自的爱好~

  4. 煮饭的同时,鸡蛋放进冷水里煮好,我的菜谱里有讲怎么煮好一个消毒完整,又香,又嫩的鸡蛋,非常3+2煮蛋法www.xiachufang.com/recipe/102233633/

  5. 将煮好的鸡蛋,芝士切成小块,放入一大勺丘比沙拉汁拌匀

  6. 小清新的蝶豆花饭华丽出锅,颜值担当,将煮好的米饭舀一半到模具中,放上一勺拌好的丘比沙拉酱,再舀适量的米饭将丘比沙拉酱盖上,压实,漂亮又好吃的蝶豆花芝士饭团?就做好了,最后用薄荷装饰一下就OK了~
    (没有模具的就戴上一次性手套,用手捏成自己喜欢的形状)。

    蝶豆花芝士饭团?的做法 步骤6
  7. 用微波炉加热一下,里面融化的芝士更美味哦~

小贴士

没有椰子油,可用橄榄油或其它食用油替代~