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味噌豆腐炖鮮魚*烏郭魚

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:22 阅读:7932
味噌炖鮮魚太好吃了,鮮魚最好選擇野生鮮活鯽魚或烏郭魚,炖出來鮮美可口,放嫩豆腐一起炖,滑嫩的豆腐與魚肉簡直是絕配?

用料

野生烏郭魚1條
嫩豆腐1盒
蔥花1把
乾昆布10g
乾香菇5g
蔥白末1大匙
薑末1大匙
蒜末1大匙1大匙
紅蔥頭末1大匙
洋蔥末2大匙
#調味噌(前面放)
味噌30g
米酒30g
#調味噌(最後放)
米酒20g
味噌20g

味噌豆腐炖鮮魚*烏郭魚的做法

  1. ?先處理魚:野生鮮活烏郭魚1條600~700g,讓攤販處理魚,
    回家自己將魚清洗乾淨,魚身2麵各劃3刀.在浸泡水中1小時去血水.在清洗一遍直接煮

    味噌豆腐炖鮮魚*烏郭魚的做法 步骤1
  2. ?提前浸泡香菇昆布:乾昆布.乾香菇清洗一遍在浸泡水中1小時至軟

    味噌豆腐炖鮮魚*烏郭魚的做法 步骤2
  3. ?開始料理:鹹豬五花條平鋪無油鍋中,
    開火?➡️中大火?煎1分鐘➡️轉中小火?慢慢煎出油,中間要將肉翻麵,煎肉微黃色

    味噌豆腐炖鮮魚*烏郭魚的做法 步骤3
  4. 碗中辛香料放入:炒1~2分鐘出香味,先關火?

    味噌豆腐炖鮮魚*烏郭魚的做法 步骤4
  5. 鍋中放入:泡香菇昆布與浸泡的水+裁魚粉1小茶匙

    ?裁魚粉:是我买的裁魚片,回家打成粉的

    味噌豆腐炖鮮魚*烏郭魚的做法 步骤5
  6. 調個味噌醬(前面放的)

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  7. 鍋中繼續放入:調味噌+水+白胡椒粉

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  8. 鍋中繼續放入:整尾魚+班蘭葉1根+貢丸4個

    蓋上➡️開大火?煮3分鐘水滾➡️轉中火?煮2分鐘

    味噌豆腐炖鮮魚*烏郭魚的做法 步骤8
  9. 開盖魚先翻個麵
    鍋中繼續放入:嫩豆腐1盒300g切厚塊放魚的2邊➡️盖上中火?在煮3分鐘

    味噌豆腐炖鮮魚*烏郭魚的做法 步骤9
  10. 開盖繼續放入:提前調味噌醬(後面放的)放入魚湯中拌勻,先檢查魚身是否熟了{用筷子插魚背最厚的地方輕輕穿過已經熟了)

    在撒入1把蔥花,盖上中火?繼續悶煮1分鐘關火?

    味噌豆腐炖鮮魚*烏郭魚的做法 步骤10
  11. ?滑嫩的豆腐配上鮮美的魚肉太好吃了,湯頭簡直太鮮美了。

    味噌豆腐炖鮮魚*烏郭魚的做法 步骤11