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【大黄米年糕】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:32 阅读:7936
大黄米又叫“黍”,是去了壳的黍子的果实,在古代被列为五谷之一。它比小米稍微大一点,颜色淡黄,煮熟以后非常黏。

大黄米中氨基酸的含量,几乎是大米和小麦的两倍,大黄米是粗粮,它有润肺、通便、养阴补虚功效。

再过一个礼拜就是农历新年了,今年买了一包中国西北产的大黄米,就用它来做一个中国北方吃的年糕吧!

用料

大黄米300 克
红枣20 颗
红豆沙/蜜豆1 小碗

【大黄米年糕】的做法

  1. 把大黄米洗净泡水至少4个小时,我泡了一晚上。

    【大黄米年糕】的做法 步骤1
  2. 第二天沥干水份

    【大黄米年糕】的做法 步骤2
  3. 用破壁机磨成粉

    【大黄米年糕】的做法 步骤3
  4. 这个时候的水份应该是刚刚好的,就是用手抓一把能捏成团。

    【大黄米年糕】的做法 步骤4
  5. 可以过筛也可以不过筛,没有特别要求。

    【大黄米年糕】的做法 步骤5
  6. 把红枣洗净用温水泡上,去籽切半备用。
    准备一小碗市售或者自制的蜜豆/红豆沙。

    【大黄米年糕】的做法 步骤6
  7. 蒸笼铺上一张蒸笼布/屉布.

    【大黄米年糕】的做法 步骤7
  8. 放到锅子上开始加水加热,取2-3小把大黄米粉撒到屉布上,大约有1 公分厚左右,加盖蒸3分钟。

    再次撒两三把大约1公分的大黄米粉再次加盖蒸3分钟。

    【大黄米年糕】的做法 步骤8
  9. 再次开盖的时候可以铺上一层豆沙/蜜豆 。

    【大黄米年糕】的做法 步骤9
  10. 把剩下的大黄米粉均匀地撒到表面覆盖豆沙。

    【大黄米年糕】的做法 步骤10
  11. 表面铺上红枣点缀。

    【大黄米年糕】的做法 步骤11
  12. 加盖大火蒸35-40 分钟。蒸好后取出用一点点凉水拍拍屉布即可把年糕和屉布分离。

    【大黄米年糕】的做法 步骤12
  13. 可以直接切块吃,也可以放凉接片煎了吃,喜欢吃甜的可以沾一点点白糖吃。

    【大黄米年糕】的做法 步骤13

小贴士

注:如果不喜欢加豆沙的也可以全用红枣哦!