美味快手减脂早餐 Vogel’s沃格尔麦片水果杯

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:46:33 • 阅读：7941

#美味代“颜”新生活#

有很多想减肥的朋友通常会选择节食或者吃的很少，这样的不健康的生活方式赶紧停下来吧！其实只要满足饱腹感，就可以达到控制饮食的效果。毕竟饿肚子的滋味真的很不好受。今天我来教大家做一份麦片水果片，让大家在减肥的同时，也能享受食物的美味。

麦片我选择的是新西兰Vogel’s沃格尔水果麦片，因为它以荞麦，玉米片，大米片为谷物基底，酥脆营养。而且荞麦富含膳食纤维，其含量是一般精制大米的10倍！可以有效延缓胃的排空，对于控制食量和增加饱腹感很有帮助！借助香蕉和Vogel’s沃格尔水果麦片本身的黑加仑的果甜，无需额外增加糖分就能完成这道健康的活力酸奶杯。

喜欢这款麦片水果杯的朋友，可以跟我一起做哦~还可以免费申领新西兰Vogel’s沃格尔麦片。
活动链接：https://www.xiachufang.com/page/market/1945/

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用料

Vogel’s沃格尔麦片浆果味	120g
香蕉	150g
黄油	少许（涂抹模具用）
原味酸奶	适量
各种水果	适量

美味快手减脂早餐 Vogel’s沃格尔麦片水果杯的做法

准备好所有材料~
香蕉去皮切段，放入捣臼或料理盆中。
捣碎成泥，没有捣臼的可以用叉子或勺子碾成泥。
香蕉最好选择熟软的，青香蕉不容易碾碎。
称出120g的Vogel’s沃格尔浆果麦片用于制作。这款麦片给我最大的惊喜就是里面有超多坚果和果干，而且因为麦片在黑加仑果汁中浸泡过，所以看起来是非常漂亮的粉红色～少女心满满呐！
将香蕉泥倒入麦片中，搅拌均匀。
模具中涂抹一层黄油便于脱模，放入麦片泥，并在中间处压出一个窝，呈碗型。
压的可以略薄一些，最终的烤制时间跟这一步中放入的麦片薄厚有关！
烤箱预热至170度，放入模具，烘烤25分钟左右。
烤好后放凉，就可以将麦片杯从模具中取出啦！充满坚果和果干的麦片杯口感非常丰富哦～
可以切一些自己喜欢的水果作为搭配～
将酸奶倒入麦片杯中，不要倒的太满哦～八分就可以啦～然后放入水果，再撒上一把酥脆营养的Vogel’s沃格尔麦片～这份营养颜值双双在线的早餐，送给你～