日常记录:米糊or豆浆系列(1)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:33 阅读:7934
?

用料

黄豆/黑豆/红豆
黑米/糯米/小米/大米
燕麦米(即食燕麦)
熟黑芝麻
花生/腰果
薏仁
南瓜/板栗
红枣
牛奶(奶粉)
冰糖

日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法

  1. 板栗9-10颗
    腰果1小把
    燕麦3勺
    ?350ml水,米糊选项
    结束后加牛奶【100ml水&35g奶粉】
    ????????强推‼️

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤1
  2. 板栗100g
    燕麦20g
    红枣4颗
    ?550ml水,米糊选项
    结束加牛奶【100ml水&35g奶粉】
    ????????强推‼️

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤2
  3. 板栗南瓜220g
    糯米/小米共50g
    ?420ml水,豆浆选项
    结束后加入牛奶【100ml水&35g奶粉】
    ????????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤3
  4. 板栗南瓜100g
    板栗50g
    燕麦/小米各20g
    ?600ml水,米糊选项
    ??????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤4
  5. 板栗南瓜100g
    板栗50g
    剩饭85g
    ?450ml水,豆浆选项
    ??????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤5
  6. 黑豆30g
    黑米/血糯米各15g
    南瓜83g
    ?500ml水,豆浆选项
    ??????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤6
  7. 黄豆40g
    大米/糯米共30g
    红枣4颗
    ?600ml水,豆浆选项
    ????????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤7
  8. 黄豆40g
    花生15g
    糯米/麦仁/小米各10g
    红枣4颗
    ?600ml水,豆浆选项
    ????????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤8
  9. 黄豆30g
    糯米/小米/红豆各10g
    板栗60g
    红枣3颗
    ?600ml水,豆浆选项
    ??????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤9
  10. 黄豆30g
    糯米/小米各15g
    花生10g
    ?600ml水,豆浆选项
    ????????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤10
  11. 黄豆30g
    麦仁/高粱米/花生各15g
    ?600ml水,豆浆选项
    ??????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤11
  12. 黄豆35g
    玉米糁15g
    高粱米/红米各10g
    ?600ml水,豆浆选项
    ??????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤12
  13. 黄豆30g
    红米/红豆/高粱米各15g
    红枣4颗
    ?600ml水,豆浆选项
    ????????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤13
  14. 黄豆/红豆/麦仁米各25g
    红枣4颗
    ?600ml水,豆浆选项
    ????????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤14
  15. 黄豆30g
    糯米/红豆共25g
    红枣3颗
    ?400ml水,豆浆选项
    ????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤15
  16. 黄豆35g
    糯米高粱米各15g
    山药粉30g
    ?500ml水,豆浆选项
    ?????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤16
  17. 黑豆35g
    黑米20g
    黑芝麻15g
    红枣4颗
    ?600ml水,豆浆选项
    ??????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤17
  18. 黄豆/黑豆各25g
    黑米/芝麻/花生各15g
    ?600ml水,豆浆选项
    ?????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤18
  19. 黄豆/黑豆/黑米/小米/腰果各20g
    红枣3颗
    ?500ml水,豆浆选项
    ????????超香的米糊口感❗️

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤19
  20. 黑芝麻/糯米/黑米/花生各20g
    红枣4颗
    ?500ml水,米糊选项
    ??????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤20
  21. 黑芝麻/血糯米各25g
    黑米/红米/花生各15g
    ?550ml水,米糊选项
    ?????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤21
  22. 黑豆25g
    麦仁/玉米糁各15g
    黄豆15g
    ?600ml水,豆浆选项
    ?????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤22
  23. 黑豆/高粱米各25g
    黄豆15g
    红枣4颗
    ?550ml水,豆浆选项
    ??????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤23
  24. 黑豆30g
    花生/黑芝麻/黑米各15g
    红枣4颗
    ?550ml水,豆浆选项
    ??????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤24
  25. 黄豆/红豆/黑豆各15g
    血糯米/小米各15g
    红枣4颗
    ?600ml水,豆浆选项
    ??????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤25
  26. 花生30g
    糯米/黑米/腰果各20g
    ?450ml水,豆浆选项
    结束加牛奶【50ml水&35g奶粉】和巧克力
    ????????强推‼️

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤26
  27. 玉米糁30g
    糯米/燕麦片各20g
    ?600ml水,米糊选项,后加冰糖
    ??????我爱杂粮米糊

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤27
  28. 花生50g
    糯米30g
    ?400ml水,米糊选项,后加冰糖
    ????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤28
  29. 红豆35g
    糯米15g
    板栗60g
    ?500ml水,豆浆选项,后加冰糖
    ????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤29
  30. 红豆35g
    花生/红米各15g
    薏仁/腰果各10g
    枸杞5g/红枣5颗
    ?600ml水,豆浆选项
    ????????

    日常记录:米糊or豆浆系列(1)的做法 步骤30