跟风【隔夜燕麦杯】饱腹感好到炸
终于下手做了隔夜燕麦杯
它饱腹感真的好到炸?一杯没吃完?
想尝试的小朋友第一次一定要少做！
制作超级简单?随心所欲??
它饱腹感真的好到炸?一杯没吃完?
想尝试的小朋友第一次一定要少做！
制作超级简单?随心所欲??
用料
| 蓝莓 | 一小盒 |
| 无糖酸奶 | 一杯 |
| 无糖低脂生可可粉 | 适量 |
| 燕麦片 | 适量 |
| 熟香蕉 | 一根 |
跟风【隔夜燕麦杯】饱腹感好到炸?减脂好朋友的做法
【制作方法】其实可以随心情?要记得干料➕湿料
由下往上依次是
1⃣️酸奶（湿料）
2⃣️香蕉泥➕可可粉➕燕麦片
3⃣️酸奶
4⃣️蓝莓➕可可粉➕香蕉泥➕燕麦片
5⃣️酸奶
6⃣️可可粉➕蓝莓登顶
✅保鲜膜封口放入冰箱冷藏一晚，早饭做好啦
小贴士
⚠️酸奶不要太厚，太厚了口感不好
⚠️喜欢什么水果都可以，但封层表面尽量用不氧化的水果来封层
⚠️喜欢吃巧克力的朋友，一定要放可可粉，经过一夜的融化，入口的感觉特别醇厚浓郁，超级满足?
?不过隔夜燕麦杯因为是冷藏的，早上当早餐吃要注意肠胃健康呀，搭配热热的煮鸡蛋、煎蛋?都是非常棒滴，满满一杯维生素碳水蛋白质组合，好吃还不胖～～～
⚠️喜欢什么水果都可以，但封层表面尽量用不氧化的水果来封层
⚠️喜欢吃巧克力的朋友，一定要放可可粉，经过一夜的融化，入口的感觉特别醇厚浓郁，超级满足?
?不过隔夜燕麦杯因为是冷藏的，早上当早餐吃要注意肠胃健康呀，搭配热热的煮鸡蛋、煎蛋?都是非常棒滴，满满一杯维生素碳水蛋白质组合，好吃还不胖～～～