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[快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:37 阅读:7933
菜谱虽然写得有点长,但其实做雪媚娘就三个步骤:蒸面皮、擀面皮、包馅料,真的超级快手?!关键是这个方子不仅可以做雪媚娘,还可以做白糖年糕、糯米糍、驴打滚,麻薯,绝对是一个万能方子!

下厨房里做雪媚娘皮子比较常用的比例是:糯米粉65、玉米淀粉10、牛奶140;或者糯米粉100、玉米淀粉30、牛奶180。本方为了能用掉一整盒(250ml)纯牛奶(绝对的强迫症患者?),参考了厨友“芽米日记”的方子,加粉减油减糖后,使材料比例更完美(臭美?),需要减量的厨友可以参考小贴士中不同的材料比例!

在制作手法上,微波炉加热手粉参考了厨友“香烤柠檬”的创意,用水代替牛奶参考的是Tinrry的方子,特别感谢她们的无私分享(后有链接)!

本方的创意主要是在皮子的制作和雪媚娘的形状上:用微波炉加热粉浆制作皮子超级快手,4分钟即可搞定;以抓代揉让面皮更Q弹还更省力;用活底蛋糕模具的底片或者大菜刀压制皮子,特别适合不会擀皮的南方妹子;饺子版的雪媚娘不仅简单快手,而且不会有多余的皮子头!

本方使用的是普通的糯米粉,糖和油的用量也是少而又少,所以皮子容易变硬。其实皮子变硬也没关系,加热一下即可柔软如初,只是包了奶油的雪媚娘可不能加热,所以建议吃多少包多少,冷藏可保存24小时,吃不完的冷冻起来,做成糯米糍冰淇淋一样美味!

此外,我是懒人我有懒方:

1.粉类不用称:白瓷汤勺一平勺大约是7克,一尖勺大约是20克!
2.白糖不用称:白瓷汤勺一平勺大约是10克,一大勺大约是20克!
3.玉米油不用秤:白瓷汤勺一平勺玉米油大约就是10克!
4.黄油不用称:直接买10克或7克装的安佳无盐黄油2盒即可!

相关链接:

无奶油(奶黄馅)版雪媚娘
https://www.xiachufang.com/recipe/106193069/

冰皮版雪媚娘(无需手粉)
https://www.xiachufang.com/recipe/104026898/

用料

面皮:
纯牛奶/水250/200ml
普通糯米粉160克
玉米淀粉/澄面40克
白糖2勺30~40克
黄油/玉米油15~20克
手粉:
糯米粉1尖勺20~25克
馅料:
淡奶油200克
白糖20克
奥利奥饼干碎适量
或芒果适量

[快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法

  1. 淡奶油提前打好冷藏保存,淡奶油的有关注意事项请看后面小贴士!

    没有奶油可以用老酸奶或奶黄馅代替,热量更低一点!

    这个方子大概可以做16个小茶杯大小的雪媚娘!为什么做这么小呢?因为可以少包一点奶油?

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  2. 选择一个容量一升左右的,可进微波炉的,带盖子的容器,打开盖子上的小孔!

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  3. 250ml的纯牛奶或200ml清水,加两勺(约30克)白糖至微波炉中,高火加热1分钟能加速融化白糖,使用糖粉或糖霜的此步可略!

    无馅料纯糯米糍白糖可增至40克!

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  4. 加8尖勺(约160克)糯米粉,2尖勺(约40克)玉米淀粉搅拌均匀!

    没有玉米淀粉(即生粉)的,可换成小麦淀粉(即澄面)!

    加玉米淀粉或者小麦淀粉的目的
    是为了降低糯米粉的粘性!

    根据个人喜好,淀粉的用量为糯米粉的20%~30%,本方是25%!

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  5. 用蛋抽搅拌均匀!

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  6. 过筛两次,粉浆中没化开的小颗粒可以用硅胶刀压下去,记得把筛子底下的粉浆也刮下来!

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤6
  7. 得到细腻的粉浆,加白瓷汤勺一勺玉米油(约15克),搅拌均匀,用黄油的可等面团熟了再加!

    玉米油可以换成葵花籽油,无味即可,不建议用花生油!

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤7
  8. 盖上盖子,打开通气孔,打开通气孔,打开通气孔(重要的事情说三遍),置微波炉高火加热4分钟,闻到香味即熟了!

    注意:
    若材料减半,则加热时间减半!
    若盖子不能进微波炉,可以用耐高温的保鲜膜覆盖,并戳几个小孔!

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  9. 熟的面团是半透明的柔软的固体!

    牛奶版面皮与清水版面皮比较:
    形状上纯牛奶的平整干燥,清水的会有一圈蒸馏水(倒掉即可),颜色上纯牛奶的更白,清水的更透!

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤9
  10. 不放心熟了没,可以查看一下底部的颜色和状态!

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤10
  11. 加黄油(15克)的这时候要乘热加进去,使之溶化。
    待面团不烫手,戴一次性手套将黄油抓揉进面团,面团十分柔软,不会揉面的南方妹子也毫无压力?

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤11
  12. 用玉米油的也得抓揉,揉到表面光滑面皮才会韧性十足!

    打个比方,面皮揉之前是糯米饭,揉之后就是糍粑了,我家的小馋猫这时候就开吃了,奶香味白糖年糕或奶香糯米糍的口感和味道?

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤12
  13. 揉面皮的期间顺便制作手粉:
    取一大勺糯米粉(约20~25克),平铺在干燥的盘中,置微波炉高火1分钟,取出搅拌均匀,再高火1分钟即可,简单快手!

    手粉也叫“熟粉”或者“糕粉”,就是炒/烤熟的糯米粉,防粘用的,为什么要炒/烤熟呢?咱总不能生吃糯米粉吧?!

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤13
  14. 乘面皮温热大致分成16~20份,或者直接用挤鱼丸的手法,从虎口处挤出一个乒乓球大小的丸子,滚上手粉,案板上也撒些手粉!

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤14
  15. 然后隔着保鲜袋或一次性手套,用活底蛋糕模具的底片压制成薄片,其他平底模具如披萨盘亦可?

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤15
  16. 大菜刀也挺好用,不过要注意安全,刀锋朝外哈?

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤16
  17. 压到碗口大小即可!

    温馨提示:因为温热的面皮比较容易压制,所以冬季里剩余的面皮要随时密封,以免面皮变得冷硬!

    万一面皮变硬,重新置微波炉中,中火加热一分钟,即可柔软如初!

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤17
  18. 做好的面皮再撒些手粉,装入密封容器中置冰箱冷藏一会,以免面皮温度太高将奶油融化,不过我都直接包,因为边上有个小馋猫?

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤18
  19. 等待面皮冷却时可以准备馅料:
    芒果和奥利奥饼干碎是最佳选择!

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤19
  20. 草莓也不错,但是一定要甜!

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤20
  21. 把皮子放入小茶杯,包上馅料!
    馅料:奶油+水果或饼干碎+奶油!

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤21
  22. 熟练以后直接在案板上包,加奥利奥饼干碎现做现吃口感特棒,冷冻再吃就是糯米糍冰淇淋,都是我家小妞的最爱哦!

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤22
  23. 建议奶油夹在中间比较好包!

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤23
  24. 封口,除去接口处多余的面皮,怎么看都像包子?

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤24
  25. 翻一面,装进纸托,立马变成高逼格的雪媚娘,送人也倍有面子?

    没有纸托的可用硅胶杯或纸杯!

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤25
  26. 自己吃的话,包成大水饺也不错哦,简单快手,像我一样的手残党还可以用剪刀修饰一下?

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤26
  27. 本方使用的是普通的糯米粉,糖和油的用量也是少而又少,所以做出来的雪媚娘更适合现做现吃,或短时间(一天之内)密封冷藏保存!

    本方所做雪媚娘虽然只能短时间冷藏保,但是可以长时间冷冻保存,即为糯米糍冰淇淋,特别适合夏季食用!

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤27
  28. 万一奶油不够,可以只包水果,那就是水果糯米糍!奶黄馅雪媚娘也不错,前面有链接!

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤28
  29. 不包馅料亦可,直接搓成汤圆大小,裹上椰蓉或豆粉,可以做出超韧的奶香糯米糍!(这是一半的量)

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤29
  30. 有功夫的话:乘热把面团擀平,铺上一层红豆沙,卷起来,撒豆粉,再切段,那可不就是有名的驴打滚!

  31. 还可以压扁,入锅煎一下,美味的奶香白糖年糕就有了,不过个人还是觉得红糖年糕更有味!(这是一半的量)

    不知道裹上芝麻入油锅能不能做出炸麻球?

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤31
  32. 雪媚娘皮还可以代替麻薯,做麻薯欧包哦!

    [快手甜品]低糖少油微波炉版雪媚娘(超级详细超多窍门超多吃法)的做法 步骤32

小贴士

1.关于淡奶油的购买和选择:
淡奶油一般都是网上买,尽量买大牌子的,比如安佳、总统、铁塔、蓝风车等!安佳淡奶油自带旋口非常方便!
记得询问保质期,日期越新越好!夏天买奶油要遵循就近原则,最好是省内的!

2.关于淡奶油的保存:
奶油开个小小口,倒出奶油后将开口处用纸巾处理干净,然后用保鲜膜和铁夹子密封,冷藏保存1个月都没问题!
如果不放心,可以用干燥无菌可密封的容器进行分装,比如酸奶机自带的4个200ml的酸奶分杯就很不错!
淡奶油只能冷藏,不能冷冻,冷藏时不要靠着冰箱最里面,以免冻坏!

3.关于淡奶油的打发:
用12线的打蛋头(线棒)打奶油真的是超级快,快到什么程度呢?快到白糖都来不及融化,所以必须用糖粉哦!而且用一根线棒就够了,否则一不小心就会打过头!
打发少量奶油建议直接使用量杯,方便量取也方便加糖,100ml奶油加10克糖即可!
500ml的量杯和线棒真的是完美搭配,打发250ml以内的淡奶油毫无压力,打发好的奶油盖上保鲜膜,置冰箱冷藏保存!

4.关于淡奶油的消耗:
慕斯蛋糕,奶油面包,奶油雪糕,奶油冰淇淋,糯米糍冰淇淋,自制马斯卡彭!

5.关于打蛋器:
最得我心的应该是东菱DL-435手持式迷你打蛋器,虽然功率不高(150瓦),但是功能还是蛮强大,特别适合刚入烘焙坑的朋友们,说说它的优点吧:
1.可立式平底设计,能站立的,方便歇手,不会弄脏桌面!
2.机身轻便,拿再久也不累!
3.可悬挂设计,不占地盘!
4.自带两副打蛋头,四线的打蛋黄,十二线的打蛋白或奶油,相当方便!

附:家庭版雪媚娘材料的常用比例
1、牛奶版雪媚娘:
糯米粉160、白糖玉米淀粉各40、牛奶250
糯米粉120、白糖玉米淀粉各30、牛奶180
糯米粉80、 白糖玉米淀粉各20、牛奶120
糯米粉40、 白糖玉米淀粉各10、牛奶60
这四种配方用微波炉加热的时间分别为:高火4/3/2/1分钟!

2、清水版雪媚娘:
糯米粉200、白糖和玉米淀粉各40、水240
糯米粉150、白糖和玉米淀粉各30、水180
糯米粉100、白糖和玉米淀粉各20、水120
糯米粉50、 白糖和玉米淀粉各10、水60
糯米粉160、白糖和玉米淀粉各40、水200
这五种配方用微波炉加热的时间分别为:高火4/3/2/1/3分钟!