到超市里买燕麦片生的，其实就是压扁的大麦非常的便宜，几块钱就可以了，放入盆中洗净
我洗了三遍，控水
控完水后，有条件的用烤箱，没条件的可以用锅炒

我用的烤箱，先用烤盘铺上油纸，以防粘连，预热烤箱五分钟，上下温度200
放入烤箱40分钟，每隔十分钟用筷子翻拌
我做的是原味的，如果想做其他口味，等麦片做好之后，放入一定比量的油和糖即可