藜麦水果沙拉
什么样的美食可以撩动TA的心?
当然是营养健康、颜色丰富艳丽、口感一流、酸甜可口的藜麦水果沙拉。
今天用的藜麦君白藜麦，甄选于海拔3600以上西藏藜麦，去除皂苷，无需浸泡，不含麸质，出芽率高，宝宝营养好物，全面营养，高蛋白，膳食纤维丰富，口感好。 这份水果沙拉除了藜麦君的白藜麦还搭配了含有大量的花青素、以及非常丰富的维生素和各种矿物质的蓝莓，以及可以补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智的樱桃，还有热量比较低的青芒，也非常适合减肥人士食用。
让我们越来越健康！
当然是营养健康、颜色丰富艳丽、口感一流、酸甜可口的藜麦水果沙拉。
今天用的藜麦君白藜麦，甄选于海拔3600以上西藏藜麦，去除皂苷，无需浸泡，不含麸质，出芽率高，宝宝营养好物，全面营养，高蛋白，膳食纤维丰富，口感好。 这份水果沙拉除了藜麦君的白藜麦还搭配了含有大量的花青素、以及非常丰富的维生素和各种矿物质的蓝莓，以及可以补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智的樱桃，还有热量比较低的青芒，也非常适合减肥人士食用。
让我们越来越健康！
用料
| 藜麦君白藜麦 | 40克 |
| 青芒 | 半个 |
| 樱桃 | 若干 |
| 蓝莓 | 若干 |
| 酸奶 | 1盒 |
| 什锦枫糖燕麦片 | 2勺 |
| 盐 | 少许 |
| 清水 | 适量 |
藜麦水果沙拉的做法
准备藜麦君西藏藜麦，青芒半个，浓稠酸奶一盒，蓝莓若干，樱桃若干。
准备什锦枫糖燕麦片。
取藜麦君西藏藜麦40克，直接倒出，无需浸泡。
甄选于海拔3600以上西藏藜麦，去除皂苷，色泽艳丽。
白藜麦洗净放炖盅里，加适量水，煮熟。
白藜麦OK啦，取出放凉，藜麦君的白藜麦出芽率高，营养全面，膳食纤维丰富，口感好，你试试就知道。
煮白藜麦的同时洗净蓝莓和樱桃，用淡盐水浸泡一会。
青芒切块。
准备沙拉碗，先放青芒小块。
樱桃横向环绕切一圈。
左右旋转一下即可，去核。
放沙拉碗中。
放入蓝莓。
倒入煮好放凉的白藜麦。
加入什锦枫糖燕麦片。
淋酸奶，搅拌开吃啦！
颜色鲜艳，营养丰富，口感一流。
快来快来，一碗根本不够吃。
好玩，哈哈！
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