全麦面粉做塌饼菜饼馅饼韭菜鸡蛋虾皮馅

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:29 阅读:7938
【全麦粉】
是整粒小麦在磨粉时,仅仅经过碾碎,而不需经过除去麸皮程序,是整粒小麦包含了麸皮与胚芽全部磨成的粉。小麦中的麸皮含有营养价值极高的纤维素。
一粒小麦,分为胚芽、胚乳及皮三部分。整粒小麦中胚芽占2.5%,胚乳占85%,胚乳是
磨粉的主要成分。麸皮为小麦的外皮,包含胚芽及胚乳两部分,约占整粒小麦的12.5%,在磨粉时经常被剔除。 一般所称的面粉是指小麦除掉麸皮后生产出来的白色面粉,可用在各种面包、蛋糕、饼干制品中,是一切烘焙食品的最基本的材料。
以往小麦中的麸皮并不被人重视,因此常被当作饲料使用。经过多项研究,证明了小麦中的麸皮含有营养价值极高的纤维素。
全麦粉应该是使用小麦全部组织研磨加工的面粉。包含小麦籽粒全部的营养物质。全麦粉的外观发暗,加工出的馒头、水饺等颜色为暗黄色,口感和味道香甜具有浓浓的麦香味。是面粉中营养价值最高最全的一种面粉。

用料

全麦粉500克
300克(毫升)
韭菜适量
鸡蛋5个
虾皮1把
4克
植物油
香油

全麦面粉做塌饼菜饼馅饼韭菜鸡蛋虾皮馅的做法

  1. 自家种的小麦

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  2. 去加工成全麦面粉(包含麸皮)

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  3. 先和面,这是500克

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  4. 准备300毫升温水或凉水,一边慢慢加水,一边用筷子搅拌成絮状。

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  5. 用手和成光滑面团。

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  6. 这是我种的韭菜

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  7. 五个鸡蛋搅拌成蛋液,锅里加油炒鸡蛋,用筷子一直搅拌变碎。

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  8. 韭菜择洗切

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  9. 韭菜+鸡蛋+虾皮+盐+香油等搅拌均匀。

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  10. 面团揉一揉,搓长条

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  11. 分成同等大小的剂子。

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  12. 放馅

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  13. 对叠,手指按压边缘,捏个花边

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  14. 电饼铛预热,放入饼胚,烙熟即可,
    不用加油。
    两个饼中间空隙留大点,以免粘一块容易烂。

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  15. 嫌麻烦就不弄花边了

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  16. 烙熟

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  17. 我一般都是直接拿着吃,不喜欢切开。

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  18. 烙熟

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  19. 韭菜弄少了,馅不够了,
    所以剩余三个烙单饼吧。

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  20. 烙单饼时关闭上盘开关,只开下盘就行,这样烙出来的饼软和。
    单饼卷菜吃,很香。

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  21. 吃不完装袋里放冰箱冷藏。

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  22. 这是一份全麦面粉+两份普通面粉做的,韭菜鸡蛋虾皮馅的。
    用盘子压了边更整齐。

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  23. 这是一份全麦面粉+两份普通面粉做的,韭菜鸡蛋虾皮馅的。

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  24. 这是一份全麦面粉+两份普通面粉做的单饼/薄饼。

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