【极简】三种材料之巧克力布丁——生酮低碳
一共1份：
卡路里：331大卡 |
净碳水：3克
碳水化合物：15 克 | 纤维：10 克 | 糖：3克 |
蛋白质：5 克 | 脂肪：32 克 | 饱和脂肪：17 克 |
卡路里：331大卡 |
净碳水：3克
碳水化合物：15 克 | 纤维：10 克 | 糖：3克 |
蛋白质：5 克 | 脂肪：32 克 | 饱和脂肪：17 克 |
用料
| 椰浆（淡奶油也可以） | 250ml |
| 无糖黑巧克力 | 100g |
| 赤藓糖（代糖） | 推荐50g，或者按自己口味来 |
【极简】三种材料之巧克力布丁——生酮低碳的做法
用破壁机（vitamix）混合所有材料，然后放冰箱冷藏即可。
因为没有加吉利丁或者明胶，口感比较丝滑。如果喜欢果冻口感，可以自行加2g左右的胶。
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