『减脂餐』易饱不胖荞麦面
用料
| 荞麦面 | 1人份（看自己） |
| 黄瓜丝 | 20克 |
| 番茄末 | 1个 |
| 三文治火腿丝 | 2片 |
| 香菇 | 2朵 |
| 木耳 | 5朵 |
| 胡萝卜丝 | 10克 |
『减脂餐』易饱不胖荞麦面的做法
番茄切小粒
东西全部切好备用
锅内烧干水热油，把番茄炒成泥状
倒入水放香菇木耳下去煮个5分钟
差不多了就倒入胡萝卜丝继续煮1分钟，这时候加点盐，一勺蚝油，一勺酱油提鲜
这时候可以下面条了再煮个5分钟左右
倒入青瓜丝滚一滚
这样就差不多了
面条就好了，好吃又不怕胖
番茄汤底个面好吃
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