捞汁水煮蛋【快手减脂餐】
加入捞汁的减脂餐，减肥也终于感觉变得有味道了?
水煮菜也可以吃得有滋有味~下面??的是两人份哦
水煮菜也可以吃得有滋有味~下面??的是两人份哦
用料
| 鸡蛋（土鸡蛋太小了用的多一点） | 6只 |
| 西蓝花 | 1朵 |
| 无盐面条（荞麦面最佳） | 100克 |
| 熟白芝麻 | 一点点 |
| 麻油 | 1勺 |
捞汁水煮蛋【快手减脂餐】的做法
准备好全部材料
开水下锅鸡蛋，水煮蛋煮8分钟，中间时间处理西蓝花?泡盐水
准备好冰水或者凉水，煮好的鸡蛋浸泡5分钟，方便剥壳
下锅煮西蓝花?，喜欢软点煮了5分钟，有条件的最好过下冰水，保持爽脆口感
煮好的面条?一样过下冰水，洗掉上面的淀粉不易成坨
再给面条加进芝麻油
准备好的西蓝花和水煮蛋倒进捞汁，撒上芝麻，稍微泡个2分钟左右入味
面条也加一点捞汁进去更好拌开~
基本只要煮好食材，捞汁直接一泡就搞定，真的超方便，而且浸泡捞汁的水煮蛋真的好好吃?
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