No1.宝宝辅食—山药藜麦胚芽米粥
山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，不仅能够提供身体所需的多种营养成分，而且利于营养物质的消化吸收。
用料
| 山药 | 30克 |
| 胡萝卜 | 15克 |
| 西兰花 | 15克 |
| 胚芽米 | 1袋 |
| 藜麦 | 10克 |
No1.宝宝辅食—山药藜麦胚芽米粥的做法
准备食材
先把胚芽米煮进锅，大火熬煮20分钟，期间多搅拌，防止糊锅
把剩余蔬菜放入料理机，打碎至宝宝可以接受的大小
加入蔬菜君们
熬煮至粘稠即可
香喷喷的胚芽米粥就做好啦！
香喷喷热腾腾，宝宝爱吃，妈妈开心！
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