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中种全麦胚芽吐司

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:40 阅读:7920
全麦胚芽面包是一款非常健康的面包。面包中还加了小麦胚芽,麦香十足。小麦胚芽的蛋白质为31%以上,是一种优质蛋白质。还含有人体必需的8种氨基酸,特别是赖氨酸含量占18.5%,比大米,白面高出6-7倍。小麦胚芽还含有丰富的多种维生素,易于人体吸收。

用料

中种面团
高筋面粉200克
酵母3克
125克
柠檬汁几滴
柔顺剂1克(可不加)
主面团
高筋面粉65克
全麦面包粉30克
奶粉10克
淡奶油40克
35克
小麦胚芽10克(可不加)
全蛋液25克
2克
软化黄油30克

中种全麦胚芽吐司的做法

  1. 将中种材料全部放入厨师机里,启动1档揉至无干粉,然后3档揉至成团光滑,面团不沾手即可。取出后一发(28度),发至两倍大。

    中种全麦胚芽吐司的做法 步骤1
  2. 中种面团发好,将面团撕成小块后加入主面团中除黄油和盐外的全部材料。厨师机1档揉成团后加盐,3档揉至扩展后加入软化黄油4档继续揉面。

    中种全麦胚芽吐司的做法 步骤2
  3. 揉至面筋扩展,出膜状态。

    中种全麦胚芽吐司的做法 步骤3
  4. 将面团排气分割成3等份,依次滚圆盖上保鲜膜松弛10分钟。

    中种全麦胚芽吐司的做法 步骤4
  5. 面团醒好后,取一个面团按扁,擀成牛舌状,然后自上而下卷起。

    中种全麦胚芽吐司的做法 步骤5
  6. 然后用手稍稍按扁,三个面团依次整好。盖上保鲜膜松弛10分钟。

    中种全麦胚芽吐司的做法 步骤6
  7. 取出醒好的面团,依次擀成长条形,然后从一头卷起卷两圈半。依次放入吐司盒中,进行二发(38度)。发至八分满。

    中种全麦胚芽吐司的做法 步骤7
  8. 烤箱预热上火75度,下火90度。
    预热的同时吐司表面刷蛋液,然后放入烤箱先上火75度下火90度烤12分钟。再上火90度下火90度烤12分钟。最后上火105度下火105度烤16分钟。
    中间吐司上色了别忘了盖锡纸,以免上色过度。由于不同烤箱温度有差异,以上温度是我家烤箱温度,温度低60度。仅供参考)。

    中种全麦胚芽吐司的做法 步骤8
  9. 吐司出炉

    中种全麦胚芽吐司的做法 步骤9
  10. 吐司内部组织

    中种全麦胚芽吐司的做法 步骤10
  11. 冷却后切片

    中种全麦胚芽吐司的做法 步骤11