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无油无糖橙香蛋糕(减脂党必盘)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:40 阅读:7925
昨天看到新鲜的橙子?,忍不住买了,由于是减脂期,甜的,一般吃得少,但是很想吃啊哈哈!今天尝试做了这个无糖无油橙香蛋糕,改良版,超级赞?
建议减脂期的宝子们,动起手来吧!成品550克,分6份,每一份热量才约128大卡。吃2份才256大卡,解馋,饱腹感强!




总热量:766大卡 碳水:115.5克
蛋白质:35.8克 脂肪:29.9克

用料

胡萝卜170克
香蕉1根(去皮150克)
鸡蛋2个
橙皮8克
无糖酸奶60克
小麦胚芽30克
低筋粉50克
泡打粉5克
五香粉0.5克
2克

无油无糖橙香蛋糕(减脂党必盘)的做法

  1. 胡萝卜刨成细丝,加入香蕉,压成泥。

    无油无糖橙香蛋糕(减脂党必盘)的做法 步骤1
  2. 搅匀。烤箱180℃预热。准备好6寸蛋糕模具,铺上油纸,备用。

    无油无糖橙香蛋糕(减脂党必盘)的做法 步骤2
  3. 新鲜橙子用盐搓洗干净,用擦丝器,擦橙皮屑,这一步有点耐心就好,毕竟做美食,是在享受过程,也是一种治愈。

    无油无糖橙香蛋糕(减脂党必盘)的做法 步骤3
  4. 把橙皮屑,鸡蛋,酸奶,五香粉,面粉,小麦胚芽,泡打粉,盐,蔓越莓,核桃,全部放进胡萝卜糊里,翻拌均匀。

    无油无糖橙香蛋糕(减脂党必盘)的做法 步骤4
  5. 这种状态,倒进模具里,大概7分满。

    无油无糖橙香蛋糕(减脂党必盘)的做法 步骤5
  6. 烤箱中层180℃,40分钟,160℃烤5分钟,温度不能照搬,大概这个是看上下,宝子们自己多观察哈,上色深了,就调低一点,用牙签插一下糕体,如果没有粘糕体,就熟啦!

    无油无糖橙香蛋糕(减脂党必盘)的做法 步骤6
  7. 这个烤好的状态,取出晾凉,放冰箱冷藏一晚,第二天当早餐,爆赞!当然如果肠胃不好的宝子们,不冷藏直接吃也是极好的。吃不完放冰箱冷藏喔!

    无油无糖橙香蛋糕(减脂党必盘)的做法 步骤7
  8. 成品一共550克,切成了6份,我早餐吃1份就可以了。

    无油无糖橙香蛋糕(减脂党必盘)的做法 步骤8
  9. 因为有橙子皮?,口感橙香味道浓郁,特别清爽,淡淡的甜和咸香,啊~满足的感觉。

    无油无糖橙香蛋糕(减脂党必盘)的做法 步骤9

小贴士

有肉桂粉,就更好了,就不用放五香粉了哈,我是家里木有肉桂粉了,但是口感还是很好的。