女人圣品-红糖葛根粉
葛根粉对女性有调节内分泌和修护肌肤的效果,葛根内含12%的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分,还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质,是老少皆宜的名贵滋补品。(来源百度百科)
用料
葛根粉 | 一汤匙 |
红糖粉 | 两汤匙(甜度可以自行调节) |
水 | 一饭碗 |
女人圣品-红糖葛根粉的做法
葛根粉加入少量水调开,就像调生粉水一样。
一碗水倒入锅中,加入红糖,煮到沸腾,红糖也融化了。
将1的混合物迅速倒入沸腾的红糖水中,不停搅拌以免沾底。直到液体变成有点透明即可。
小贴士
注意第3步,一定要不停搅拌,不然会形成不均匀的结块,其实过程有点像勾芡。
一定要煮到液体变成有点透明,不要太快就熄火,不然还没熟透吃到生的葛粉。
一定要煮到液体变成有点透明,不要太快就熄火,不然还没熟透吃到生的葛粉。
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