水塌鸡蛋(干虾仁蒜苗鸡蛋汤)
这道汤有鸡蛋,干虾仁,蒜苗,营养丰富,又简单快手,是减脂的不二选择哦
用料
干虾仁(咸/淡均可) | |
鸡蛋 | |
蒜苗 | |
盐 | |
水 |
水塌鸡蛋(干虾仁蒜苗鸡蛋汤)的做法
干虾仁提前用水泡好,可以用咸虾仁,也可以用淡虾仁
备好蒜苗
鸡蛋打散
锅里倒入水,虾仁和泡虾仁的水一起倒入锅里,烧开(用热水开的更快),根据虾仁的咸淡放入适当的盐
鸡蛋边绞打边沿着锅的四周倒入锅里(如视频),之后先不要动锅里的鸡蛋待鸡蛋微微定型,用铲子沿着锅边轻轻铲一下鸡蛋液,防止粘锅
等到鸡蛋定型,水再次开了后,将鸡蛋用铲子弄散出锅,撒上蒜苗即可