刮油减脂||健身教练强推的减脂代餐
千万别喝太频繁我怕你太瘦了....
健身私教强推的脂豆浆,太瘦了!!!产后 shou 身全靠它啦!!
燕麦小米豆浆富含可溶性纤维,可减少内部脂肪堆积~
小米补脾养胃促消化,燕麦低卡饱腹'润肠通便
早餐喝既养胃还能消肿 减 脂巨秤!!!
很适合正在减肉肉的姐妹哦~
多少次早起就是为了这一口,泰醇好喝啦!!
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用料
黄豆 | 30克 |
燕麦 | 20克 |
黄米 | 20克 |
玉米碎 | 15克 |
水 | 800-1000毫升 |
刮油减脂||健身教练强推的减脂代餐的做法
准备以上食材,洗净倒入破壁机
选择豆浆模式
半个小时就能喝到香醇浓郁的豆浆啦!想懒床的可以提前晚上预约哦!
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