[至尊豪华版]稀饭小米粥
晚饭怕胖不敢多吃,又觉的饿,来一碗至尊营养小米稀饭,暖暖的,
用料
小米 | 30克 |
白米 | 10克 |
苦荞 | 10克 |
黄米 | 10克 |
红薯 | 1个 |
山药 | 2根 |
南瓜 | 适量 |
[至尊豪华版]稀饭小米粥的做法
拿出我精心选择的黄米储存罐子,干燥,易保存
取出金黄的黄米10克倒入碗中
苦荞10克倒入碗中,有降火功效
软大米10克倒入碗中,
再加入小米,淘洗干净
山药切块,洁白滑嫩,补气益血
红薯切形状各异的块状
锅烧沸水,倒入全部食材,保持水和食材大概1:3的比例
静待40分钟后,揭盖,捞出
盛一碗,胃口已经蠢蠢欲动
小贴士
本食谱中条件有限,没有加南瓜,可以的加入南瓜营养更丰富哦