超详细解暑番薯莲子百合薏米绿豆糖水清心丸阿达子
夏日必备糖水,天气炎热,来一碗消暑下火的糖水再好不过啦,百合莲子都能润肺清热,薏米祛湿,食材简单不贵,简单滋补又美味,冰镇一下更好喝哦~
这个分量煮出来有4碗,大家根据实际调整用量即可。
这个分量煮出来有4碗,大家根据实际调整用量即可。
用料
绿豆 | 115克 |
百合 | 8克 |
莲子 | 16克 |
薏米 | 15克 |
片糖/冰糖/白糖 | 适量 |
番薯粉 | 100克 |
滚烫的热水 | 180克 |
水 | 1000ml |
番薯莲子百合薏米绿豆糖水薯粉丸清心丸阿达子的做法
莲子记得去芯,不会苦
用这种片糖煮糖水很好吃,大家根据实际分量和个人口味调整用量哈。
没有这种糖的话放冰糖,白糖都可以的1000ml水,加以上材料,➕糖,花茶壶煲一个小时。
同时开始做薯粉丸100克番薯粉,加滚烫的热水180g,用筷子搅拌至图2那样。
没那么烫手之后,揉成这样一团,如图3。
搓成条,切片备用,如图4。等糖水煮好了以后,加薯粉丸,煮至薯粉丸浮起来再煮一会儿即可。
放冰箱冰镇一下更好吃。
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