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超详细解暑番薯莲子百合薏米绿豆糖水清心丸阿达子

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:48 阅读:7931
夏日必备糖水,天气炎热,来一碗消暑下火的糖水再好不过啦,百合莲子都能润肺清热,薏米祛湿,食材简单不贵,简单滋补又美味,冰镇一下更好喝哦~

这个分量煮出来有4碗,大家根据实际调整用量即可。

用料

绿豆115克
百合8克
莲子16克
薏米15克
片糖/冰糖/白糖适量
番薯粉100克
滚烫的热水180克
1000ml

番薯莲子百合薏米绿豆糖水薯粉丸清心丸阿达子的做法

  1. 莲子记得去芯,不会苦

    番薯莲子百合薏米绿豆糖水薯粉丸清心丸阿达子的做法 步骤1
  2. 用这种片糖煮糖水很好吃,大家根据实际分量和个人口味调整用量哈。

    没有这种糖的话放冰糖,白糖都可以的

    番薯莲子百合薏米绿豆糖水薯粉丸清心丸阿达子的做法 步骤2
  3. 1000ml水,加以上材料,➕糖,花茶壶煲一个小时。

    同时开始做薯粉丸

    番薯莲子百合薏米绿豆糖水薯粉丸清心丸阿达子的做法 步骤3
  4. 100克番薯粉,加滚烫的热水180g,用筷子搅拌至图2那样。
    没那么烫手之后,揉成这样一团,如图3。
    搓成条,切片备用,如图4。

    番薯莲子百合薏米绿豆糖水薯粉丸清心丸阿达子的做法 步骤4
  5. 等糖水煮好了以后,加薯粉丸,煮至薯粉丸浮起来再煮一会儿即可。

    番薯莲子百合薏米绿豆糖水薯粉丸清心丸阿达子的做法 步骤5
  6. 放冰箱冰镇一下更好吃。

    番薯莲子百合薏米绿豆糖水薯粉丸清心丸阿达子的做法 步骤6