红糖水麻薯
两人份的快手糖水，只要按一定比例做好水麻薯，可以随意搭配不同风味的糖水。
用料
| 木薯淀粉 | 30克 |
| 牛奶 | 300克 |
| 糖 | 30克 |
| 红糖 | 30克 |
红糖水麻薯的做法
木薯淀粉和牛奶按1:10的比例搅匀，300克牛奶两人份。
再加20克糖
加热，不停搅拌以免糊底
三到五分钟，直到木薯粉糊化
煮一锅红糖水，随意放一点南瓜、红枣、枸杞、桂圆、红豆等
煮到南瓜等软烂
盛出红糖水打底
倒入水麻薯
红豆煮起来时间较长，可以一次性煮好后分成小包装冷冻，随吃随取。
红糖糖水内容随意：南瓜，枸杞，红豆，桂圆，红枣，桂花……
早餐再加上一个荷包蛋，增加蛋白质摄入，营养均衡。
小贴士
红豆煮的时间比较长，可以一次多做一些，小包装冷冻保存，红豆粥、红豆牛奶、芋圆等，随吃随取。
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