芝士焗青口贝低脂肪高蛋白的东海夫人
又到了青口贝的季节，好吃又便宜，8块钱的青口做出了80块的感觉
⚠️写在前面
1:烤箱200度10分钟左右
2:酱汁要先炒，不要放盐……
3一定要有心里准备，洗青口会洗到天荒地老，但是为了美食，为了老公还是克服一下！
4:处里青口时记得戴手套，加上你那锋利不锈钢小刀，开始吧！
⚠️写在前面
1:烤箱200度10分钟左右
2:酱汁要先炒，不要放盐……
3一定要有心里准备，洗青口会洗到天荒地老，但是为了美食，为了老公还是克服一下！
4:处里青口时记得戴手套，加上你那锋利不锈钢小刀，开始吧！
用料
| 青口贝 | 15个 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 洋葱 | 少许 |
| 千禧番茄 | 若干 |
| 生抽 | 1勺 |
| 百里香 | 2枝 |
| 甜沙拉酱 | 若干 |
| 黑胡椒 | 一点点 |
| 马苏里拉芝士碎 | 少许 |
芝士焗青口贝低脂肪高蛋白的东海夫人的做法
主楼大招，简直不要太美味
这就是所有材料啦
这青口就是有点脏，处理起来比较麻烦
铁丝球好好刷了几遍，表面的脏东西用刀刮了
我这里啰嗦一点，讲一下青口的清洗，先开贝，把里面用于养殖的这个东西剪掉
另一半上面的贝肉挖下，只留一半的贝壳
黑乎乎的肠子剪掉
洋葱切丁，炒熟
加入蒜末（蒜末不用太多，太多了会掩盖青口的鲜美）加入切好的千禧番茄（最近的这种水果番茄都很甜很好吃，如果太酸的那种还需要加点糖）
加入一勺生抽，100ML水左右炒个一两分钟，就有这种糊状了
酱汁稍微凉一点，把每个青口都填上酱汁
加入香甜沙拉酱
再放上马苏里拉芝士碎，放一点百里香
烤箱预热200度12分钟搞定啦，其实5分钟就会熟，怀孕的我决定还是多烤烤杀杀菌，不过12分钟芝士的上色也刚刚好
准备一小时，消灭3分钟
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