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营养美味快手——贻贝蘑菇汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:54 阅读:7968
?深海美味、极地水域成就"海中鸡蛋"——智利贻贝,它有着优质蛋白,口感饱满、鲜嫩多汁,具备人体所必需的脂肪酸,促进新陈代谢,绝对可以让你一口沦陷。
?推荐这道菜,还有一个原因是上班太忙了,这个菜做起来真的是太方便了!

用料

高汤(可用清水代替)一大碗
贻贝300g
蘑菇几朵
生姜几片
小葱一根

营养美味快手——贻贝蘑菇汤的做法

  1. 一大碗高汤煮沸,加入三片生姜。

    营养美味快手——贻贝蘑菇汤的做法 步骤1
  2. 几朵蘑菇洗干净,撕成小块,放入锅中煮3分钟煮熟。

    营养美味快手——贻贝蘑菇汤的做法 步骤2
  3. 300g贻贝清洗干净,放入锅中再煮一分钟。

    营养美味快手——贻贝蘑菇汤的做法 步骤3
  4. 关火,撒入一点小葱花即可。如果高汤中没有盐,可以适量加点盐。

    营养美味快手——贻贝蘑菇汤的做法 步骤4

小贴士

如果没有高汤怎么办?直接清水加上盐就可以了,因为蘑菇和贻贝煮出来的汤就是很鲜美,不用高汤就很鲜美。
我家是长期备有高汤,是为了方便给孩子煮面条。
蘑菇我这里用的是利川黑平菇,因为它肉厚,口感嫩滑,适合煮汤。你们家里有什么菇就用什么菇,这个对品种没有什么要求,自己喜欢就行。