健康养生八宝粥
首秀,哈哈。端午节,屈原为全国人民争取了假期,还有美食~~粽子
朋友圈看到卖手工养生粽子的,128块钱10个,感觉吃了会肝疼。家里买各种杂粮,就想自己动手试试。网购的新鲜芦苇叶,清香。
朋友圈看到卖手工养生粽子的,128块钱10个,感觉吃了会肝疼。家里买各种杂粮,就想自己动手试试。网购的新鲜芦苇叶,清香。
用料
香糯米 | 350克 |
绿豆 | 100克 |
红豆 | 130克 |
花生 | 80克 |
燕麦 | 120克克 |
高粱米 | 130克 |
莲子 | 95克 |
干蜜枣 | 250克 |
自制豆沙馅 | 适量克 |
红枣 | 100克 |
健康养生八宝粥的做法
豆子用纯净水冰箱冷藏泡一晚上,米泡两个小时后,混合
粽叶用开水焯下,会更结实。
红枣泡开,去核,切碎。这是我网购的芦苇叶。包粽子视频可以自行搜索,至于米和豆子听不听话,看你了?。刚开始几个的确不好包,手会不听使唤。慢慢就好了。不要急。要不先包好俩煮煮品尝下劳动成果,你会有动力继续干。别问我为啥知道?
我也放弃了,用包粽子的豆米,煮了一大锅八宝粥???
发现包的几个居然没一个露馅儿的,就有了动力。晚上接着把冷冻起来的豆包了。
事实证明,会越做越顺手的。
小贴士
建议用干蜜枣,口感很好