健康养生八宝粥

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:54 阅读:7946
首秀,哈哈。端午节,屈原为全国人民争取了假期,还有美食~~粽子
朋友圈看到卖手工养生粽子的,128块钱10个,感觉吃了会肝疼。家里买各种杂粮,就想自己动手试试。网购的新鲜芦苇叶,清香。

用料

香糯米350克
绿豆100克
红豆130克
花生80克
燕麦120克克
高粱米130克
莲子95克
干蜜枣250克
自制豆沙馅适量克
红枣100克

健康养生八宝粥的做法

  1. 豆子用纯净水冰箱冷藏泡一晚上,米泡两个小时后,混合
    粽叶用开水焯下,会更结实。
    红枣泡开,去核,切碎。

    健康养生八宝粥的做法 步骤1
  2. 这是我网购的芦苇叶。包粽子视频可以自行搜索,至于米和豆子听不听话,看你了?。刚开始几个的确不好包,手会不听使唤。慢慢就好了。不要急。要不先包好俩煮煮品尝下劳动成果,你会有动力继续干。别问我为啥知道?
    我也放弃了,用包粽子的豆米,煮了一大锅八宝粥???
    发现包的几个居然没一个露馅儿的,就有了动力。晚上接着把冷冻起来的豆包了。
    事实证明,会越做越顺手的。

    健康养生八宝粥的做法 步骤2

小贴士

建议用干蜜枣,口感很好