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蓬蓬的鲜贝跑蛋

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:55 阅读:7935
三个鸡蛋和一包冻鲜贝变出的加菜
少食多滋味,慢慢去体会☺️

用料

鸡蛋3个
料酒10克
少许
冻鲜贝200克
甜豌豆少量
枸杞几颗
白胡椒粉2克
淀粉3克
30-40克

蓬蓬的鲜贝跑蛋的做法

  1. 鲜贝常温解冻加入料酒、少量盐、白胡椒调匀腌制一会儿。冻甜青豆和枸杞泡冷水。三个鸡蛋备用。

    蓬蓬的鲜贝跑蛋的做法 步骤1
  2. 大鸡蛋3个或者小鸡蛋4个,在蛋液中加少量盐、料酒、清水,打匀。

    蓬蓬的鲜贝跑蛋的做法 步骤2
  3. 在腌制好的鲜贝中加入少量淀粉拌匀,薄薄地上一层浆。

    蓬蓬的鲜贝跑蛋的做法 步骤3
  4. 不粘锅内下少量底油。油5成热时下鲜贝煎至7-8分熟。一分钟左右,稍微翻炒一下盛出备用。

    蓬蓬的鲜贝跑蛋的做法 步骤4
  5. 由于煎好的鲜贝有薄浆,锅底会有点粘,所以下蛋液前一定要彻底洗锅。重新热锅,下多一点的油,烧至7-8成热。下蛋液,迅速发泡起后改小火慢慢烘熟。火不要大,以免底面焦黑。

    蓬蓬的鲜贝跑蛋的做法 步骤5
  6. 蛋液未全部凝结前下炒好的鲜贝和青豆枸杞,均匀铺开。尽量把蛋饼摊圆一点,准备折叠。

    蓬蓬的鲜贝跑蛋的做法 步骤6
  7. 煎至底面金黄后准备折叠成半圆形。如果喜欢的话也可以翻面再煎一下,不过我喜欢折叠,这样可以让内侧更嫩,整个蛋饼看上去更蓬松柔软也更容易找到合适的盘子来盛放。毕竟直径30CM左右的盘子你可能要从备餐区专门去拿出来清洗?
    1~2分钟左右,再整体翻一下面就可以出锅装盘了。

    蓬蓬的鲜贝跑蛋的做法 步骤7
  8. 蛋饼刚烘好时厚实松软,但很快会冷却变薄。温热的盘子能让厚实的口感维持的更长久,建议盛器提前微波炉预热1分钟。
    开吃!?剖开蓬蓬的鸡蛋,每挖到一个鲜贝都如同挖到一个宝藏。这时候会觉得三个蛋少了????鲜贝的鲜甜、烘蛋的外酥内软都会带来丰富的口感。
    少食多滋味,慢慢去体会?

    蓬蓬的鲜贝跑蛋的做法 步骤8

小贴士

鸡蛋打散的时候记得加少量水(或者牛奶),这样打出来的蛋液烘出来更蓬松更厚。