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荞麦红米黄豆莲子粥
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:48:00
•
阅读:7946
用料
莲子
克
荞麦红米黄豆莲子粥的做法
食材:玉米碎、百合、荞麦、红米、莲子、黄豆、三色藜麦、黑青稞米(银耳碎鸡蛋可放可不放)
煮一个钟
粗纤维多,胶原蛋白质含量高
清香扑鼻可口
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