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荞麦红米黄豆莲子粥

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:00 阅读:7946

用料

莲子

荞麦红米黄豆莲子粥的做法

  1. 食材:玉米碎、百合、荞麦、红米、莲子、黄豆、三色藜麦、黑青稞米(银耳碎鸡蛋可放可不放)

    荞麦红米黄豆莲子粥的做法 步骤1
  2. 煮一个钟

    荞麦红米黄豆莲子粥的做法 步骤2
  3. 粗纤维多,胶原蛋白质含量高

    荞麦红米黄豆莲子粥的做法 步骤3
  4. 清香扑鼻可口

    荞麦红米黄豆莲子粥的做法 步骤4