绿豆薏米红豆黑米粥【电饭煲版】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:07 阅读:7966
粗粮对人体十分有益,早餐来一碗,可以有效祛湿去水肿,还能减肥养颜哦^_^
料子比例大概是1:1:1:1,不要在意克数,那是我一个人的份量,要是全家人吃是不够的~

用料

绿豆25克
薏米25克
红豆25克
黑米25克
红糖适量

绿豆薏米红豆黑米粥【电饭煲版】?的做法

  1. 准备好所有材料,洗净。
    倒入电饭煲泡两小时以上(最好泡置一夜)。

    绿豆薏米红豆黑米粥【电饭煲版】?的做法 步骤1
  2. 水的比例大概是豆子的2~3倍,煮好后的粥像封面图那样,所以喜欢稀的可以多放点水。
    不要按煮粥,按煮饭的【精华煮】。

    绿豆薏米红豆黑米粥【电饭煲版】?的做法 步骤2
  3. 等到【沸腾】要结束的时候,水已经被吸收得差不多了,就可以放入红糖,等它继续煮。
    (好喜欢这张图片,拍照的时候刚好有阳光打下来~)

    绿豆薏米红豆黑米粥【电饭煲版】?的做法 步骤3
  4. 不用高压锅还怕粥煮不烂,但是它真的烂了!很粉。

    绿豆薏米红豆黑米粥【电饭煲版】?的做法 步骤4