祛湿汤
中医有句古话：“千寒易去，一湿难除。湿性黏浊，如油入面。”很多人都知道，危害健康的头号杀手就是湿气！湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿。祛湿方法千万种，唯食疗养生第一位！
‼️注意：这道汤孕妇不能喝！！
‼️注意：这道汤孕妇不能喝！！
用料
| 赤小豆 | 10克 |
| 薏米 | 15克 |
| 陈皮 | 1片 |
| 茯苓 | 10克 |
| 蜜枣 | 1个 |
| 芡实 | 10克 |
| 铁棍山药 | 10克 |
| 红腰豆 | 10克 |
| 姜片 | 3片 |
| 排骨 | 1斤 |
| 盐 | 适量 |
祛湿汤的做法
干货洗净备用
排骨焯水洗净备用
把备好的材料放进锅里，加水记得加姜片
按照3升的锅，加水我一般都是加到螺丝钉的位置！开火熬一个半小时…
汤熬好后加盐调味即可
小贴士
这道汤是3-4人的份量！要是人多喝汤把每个配料增加5克就可以了！这道汤还可以加点炒扁豆