低脂晚餐
夏天来了,为了穿好看的裙子,要减肥了,又管不住自己的嘴巴,就给自己做了一道低脂又好吃的晚餐。
用料
腰果 | 30颗 |
虾仁 | 200克 |
胡萝卜 | 50克 |
黄瓜 | 50克 |
火腿肠 | 30克 |
酱油 | 适量 |
姜 | 三片 |
低脂晚餐?腰果虾仁的做法
1、虾子去头去壳去虾线,用姜片腌制下,黄瓜、胡萝卜切片备用。
2、东菱小食锅里倒点油,先放胡萝卜翻炒下。
3、再倒黄瓜翻炒下。
4、倒虾仁翻炒。
5、倒火腿肠和腰果继续翻炒,然后放适量酱油,腰果不能炒太久,稍微炒炒到变色即可。
6、装盘,完成
东菱小食锅,一锅多用,可以是空气炸锅,也可是炒锅。
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