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零失败冬瓜玉米排骨汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:49 阅读:7938
玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富,促进人们对维生素和钙的吸收。

排骨汤做起来非常简单,又有营养。很适合我这样的厨房新手。按照这个菜谱做,可以说是零失败的一道菜。

配菜换成其他蔬菜也可以,具体放进去的时间根据蔬菜决定。青菜等几分钟就行了,白萝卜的话最好炖40分钟以上。

用料

排骨(肋排)1根
冬瓜一段(2块钱左右)
甜玉米1根
胡萝卜1根(可不要)
5片
适量
花椒5粒
白醋1勺(没有也可以用普通醋代替)
料酒1勺

零失败冬瓜玉米排骨汤的做法

  1. 先将排骨洗干净(洗的时候小心骨头尖尖扎到手)

    零失败冬瓜玉米排骨汤的做法 步骤1
  2. 锅里烧适量水,水开后放入排骨和少量料酒。焯掉血色,重新沸腾后约2分钟,捞出,用热水或者温水洗干净,沥干。

    零失败冬瓜玉米排骨汤的做法 步骤2
  3. 玉米、胡萝卜切段,备用。胡萝卜主要是搭配进去颜色好看,可以忽略~

    零失败冬瓜玉米排骨汤的做法 步骤3
  4. 冬瓜切块,注意不要切得太小,不然炖久了就直接不见啦~~

    零失败冬瓜玉米排骨汤的做法 步骤4
  5. 取砂锅(我用的珐琅锅,普通锅子其实也行),放入适量水,加姜片、花椒大火煮沸。
    煮沸后倒入排骨,滴一点白醋。转小火煮40-45分钟。
    加玉米、胡萝卜、冬瓜再煮30分钟。(如果是放白萝卜的话,可以再早点放进去,白萝卜不太容易烂)

    零失败冬瓜玉米排骨汤的做法 步骤5
  6. 最后加一点盐,就好啦~不确定放多少的话,可以放一点然后自己尝尝。一直到味道刚好为止。

    零失败冬瓜玉米排骨汤的做法 步骤6

小贴士

1.排骨焯水一定要放料酒。
2.放白醋排骨不容易老。
3.冬瓜放进去煮30分钟,基本上就特别烂了,搅动的时候要轻一点。
4.水一定是一次性加够,中途不要加水。非要加的话也要加热水。千万不能加冷水。
5.怕放盐太晚不入味的话,可以关火提前15分钟放盐或者关火后捂一会儿再喝哦~