零失败冬瓜玉米排骨汤
玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富,促进人们对维生素和钙的吸收。
排骨汤做起来非常简单,又有营养。很适合我这样的厨房新手。按照这个菜谱做,可以说是零失败的一道菜。
配菜换成其他蔬菜也可以,具体放进去的时间根据蔬菜决定。青菜等几分钟就行了,白萝卜的话最好炖40分钟以上。
排骨汤做起来非常简单,又有营养。很适合我这样的厨房新手。按照这个菜谱做,可以说是零失败的一道菜。
配菜换成其他蔬菜也可以,具体放进去的时间根据蔬菜决定。青菜等几分钟就行了,白萝卜的话最好炖40分钟以上。
用料
排骨(肋排) | 1根 |
冬瓜 | 一段(2块钱左右) |
甜玉米 | 1根 |
胡萝卜 | 1根(可不要) |
姜 | 5片 |
盐 | 适量 |
花椒 | 5粒 |
白醋 | 1勺(没有也可以用普通醋代替) |
料酒 | 1勺 |
零失败冬瓜玉米排骨汤的做法
先将排骨洗干净(洗的时候小心骨头尖尖扎到手)
锅里烧适量水,水开后放入排骨和少量料酒。焯掉血色,重新沸腾后约2分钟,捞出,用热水或者温水洗干净,沥干。
玉米、胡萝卜切段,备用。胡萝卜主要是搭配进去颜色好看,可以忽略~
冬瓜切块,注意不要切得太小,不然炖久了就直接不见啦~~
取砂锅(我用的珐琅锅,普通锅子其实也行),放入适量水,加姜片、花椒大火煮沸。
煮沸后倒入排骨,滴一点白醋。转小火煮40-45分钟。
加玉米、胡萝卜、冬瓜再煮30分钟。(如果是放白萝卜的话,可以再早点放进去,白萝卜不太容易烂)最后加一点盐,就好啦~不确定放多少的话,可以放一点然后自己尝尝。一直到味道刚好为止。
小贴士
1.排骨焯水一定要放料酒。
2.放白醋排骨不容易老。
3.冬瓜放进去煮30分钟,基本上就特别烂了,搅动的时候要轻一点。
4.水一定是一次性加够,中途不要加水。非要加的话也要加热水。千万不能加冷水。
5.怕放盐太晚不入味的话,可以关火提前15分钟放盐或者关火后捂一会儿再喝哦~
2.放白醋排骨不容易老。
3.冬瓜放进去煮30分钟,基本上就特别烂了,搅动的时候要轻一点。
4.水一定是一次性加够,中途不要加水。非要加的话也要加热水。千万不能加冷水。
5.怕放盐太晚不入味的话,可以关火提前15分钟放盐或者关火后捂一会儿再喝哦~
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