减脂虾仁松仁玉米小炒
用料
| 松子 | 30克 |
| 玉米粒 | 100克 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 毛豆粒（青豆） | 60克 |
| 食用油 | 30克 |
| 盐 | 3克 |
| 糖 | 1汤勺 |
| 鸡精 | 1/4汤勺 |
| 淀粉 | 3克 |
减脂虾仁松仁玉米小炒的做法
1、胡萝卜切丁，汤汁调好加入100克左右的水备用，我事先把玉米粒和毛豆焯熟冻起来的，每次做菜就方便很多
2、起锅烧油先把胡萝卜多煸炒一会，加入松仁迅速煸炒一会不要糊了
3、然后把玉米粒，毛豆粒虾仁放到锅里煸炒几下，把调好的汤汁倒入锅中直到虾仁变色熟透就可以关火出锅了
4、一道低脂营养的小炒出锅了
小贴士
我喜欢放毛豆粒减脂可以增加蛋白质哦