生酮餐 北欧莳萝杜松子酒渍三文鱼
北欧出产三文鱼,试着做他们当地流行的小食,莳萝渍三文鱼。做起来很简单,几样基础用料,就能把三文鱼的美味充分发挥出来。
用料
三文鱼 | 300克 |
莳萝 | 20克 |
盐 | 20克 |
糖/木糖醇 | 15克 |
杜松子酒/伏特加 | 30ml |
柠檬皮 | 5克 |
生酮餐 北欧莳萝杜松子酒渍三文鱼的做法
把莳萝、盐、糖、柠檬皮和杜松子酒混合在一起。我这里用的是粉色喜马拉雅盐,其实用普通盐效果更好。我用的是木糖醇,不生酮的话,可以用白糖或者红糖。
把三文鱼放人酱料中,充分裹住。
用保鲜膜紧紧包裹住,越紧越好。我没有保鲜膜,就用真空冷食袋代替。放人冷藏5-9个小时。
我放了九个小时。取出后,把上面的酱料清洗干净。这时候的三文鱼颜色偏深点,体积会缩小点。
把剩下的莳萝切碎,再次裹住三文鱼。这个可以放人冷藏以后吃,或者马上切片食用。
如果刀工好的话,可以切成薄片。
小贴士
不建议放置9个小时以上,因为会比较干。
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