天然酵母前一天晚上拿出来恢复室温，涨高后加入10水和10粉进冰箱，第二天早上恢复室温至密集小泡，这时候酵母应该不会再涨高太多。因为上一次没有加那么多粉。
正常情况下应该是再加合适数量的面粉和水，让酵母长到2倍大，这时的酵母最活跃，再使用。

粉水天然酵母混合，静置20-30分钟
同时炒一下生南瓜子，加入水泡着，我习惯把盐撒在上面，晚点一起倒进面团

南瓜子和盐加进面团混匀
接下来两种方式一发
如果有时间，直接一发，每半小时折叠一下面团产生筋度
或者直接打面至薄膜，开始一发。打面团是厨师机最高速，每打20秒翻一次面，一共4轮就可以了
9：00am面团打好

室温发了6个小时，中间折叠一次，倒出来分割整形
一发的判断通常看面团的状态，体积长大2倍，或者有的欧包配方一发只需要体积膨胀25%-50%，看起来充满气体像棉花糖
我一般会看面团侧面的气孔，多而大的时候结束一发，但有时也会因为时间关系结束一发。拿出面团的时候，面团里应该是有很多大的气泡的。
因为天然酵母不是最活跃的状态，所以发酵没有那么快，如果是活跃阶段的酵母也会很快。
15：10结束一发

借助刮板整成圆形，松弛20-30分钟，这时面团还会继续长大
拉成长方形，加入奶酪，撒胡椒粒，入藤篮冰箱二发2小时

石板预热1小时入炉蒸汽5分钟
最高温度烤30分钟

面团膨胀力还是不错的，割包割得一般

气孔都朝上