福清礼饼(少油少糖版)
试做了几次都很成功。礼饼算是个失败率很低的美食了。
为了能达到少油少糖,我修改了两次配方:
我先是把饼皮的15克麦芽糖减到10克
然后改为6克。
内馅因为有什锦果仁,冬瓜糖,葡萄干,红枣,还有糖渍肥肉。所以无需另外加糖。
此配方我试验多次,也把糖和油的份量减到最低。Enjoy!
为了能达到少油少糖,我修改了两次配方:
我先是把饼皮的15克麦芽糖减到10克
然后改为6克。
内馅因为有什锦果仁,冬瓜糖,葡萄干,红枣,还有糖渍肥肉。所以无需另外加糖。
此配方我试验多次,也把糖和油的份量减到最低。Enjoy!
用料
饼皮: | |
普通面粉(中筋) | 300克 |
猪油 | 60克 |
温水 | 130g |
麦芽糖(也可不加) | 6克 |
内馅: | |
糖渍肥肉 | 200克 |
(糖渍肥肉) | 肥肉和糖1:1腌制 |
冬瓜糖 | 100克 |
红枣 | 30克 |
葡萄干 | 30克 |
花生碎 | 60克 |
熟黑白芝麻 | 20克 |
果仁(葵花子,瓜子,核桃,腰果…) | 熟的 |
葱(切碎) | 30克 |
炒熟糯米粉 | 100克 |
普通面粉 | 40-50克 |
温水 | 50克 |
玉米油(可不加) | 10克 |
福清礼饼(少油少糖版)的做法
糯米粉炒熟备用
大盆倒入称好的各样食材。
然后倒入熟糯米粉和中筋面粉,
最后加入玉米油和温水.
揉成12份小圆团。包起来!
面皮分12份。
内馅分12份。
我做的是迷你版的小礼饼。这样一次一块不会太腻。表面刷蛋液。
沾上生白芝麻。
在包好的礼饼底部 用牙签扎几个洞。避免烤饼的时候 饼因为受热鼓起。烤箱预热360华摄度!
烤盘垫烘培纸,倒一些油在上面。
把迷你小礼饼摆在烤盘上。360华摄度 35分钟.
烤到20分钟翻一面继续烤。可以开吃啦!小小的礼饼,减糖减油,吃起来无负担!
小贴士
1. 糖渍肥肉 = 糖➕肥肉
糖和肥肉按1:1 比例腌渍,放冷藏8-12小时。
(做多了的糖渍肥肉 可放冰箱冷藏,一两周内用掉都没问题)
2. 面皮和内馅我都平均分成12份。
迷你版的小礼饼,一次一块不会太腻。
如果喜欢大的 面皮和内馅,可分为6份.
3. 把花生碎,红枣,冬瓜糖这些什锦内馅先分别称好,再倒入糯米粉和面粉。
最后加油和温水。 混合到能成团就行,不用太湿。
4. 花生碎,瓜子仁,腰果 没甜度,可适当增减。
同样,如果喜甜,可增加冬瓜糖,红枣的份量。
5. 包好的礼饼一定要扎几个洞,切记!
因为礼饼在烤制的过程中,因受热会鼓起了,所以一定要用牙签扎几个洞透气。这样烤出来的礼饼才会扁平好看。
糖和肥肉按1:1 比例腌渍,放冷藏8-12小时。
(做多了的糖渍肥肉 可放冰箱冷藏,一两周内用掉都没问题)
2. 面皮和内馅我都平均分成12份。
迷你版的小礼饼,一次一块不会太腻。
如果喜欢大的 面皮和内馅,可分为6份.
3. 把花生碎,红枣,冬瓜糖这些什锦内馅先分别称好,再倒入糯米粉和面粉。
最后加油和温水。 混合到能成团就行,不用太湿。
4. 花生碎,瓜子仁,腰果 没甜度,可适当增减。
同样,如果喜甜,可增加冬瓜糖,红枣的份量。
5. 包好的礼饼一定要扎几个洞,切记!
因为礼饼在烤制的过程中,因受热会鼓起了,所以一定要用牙签扎几个洞透气。这样烤出来的礼饼才会扁平好看。
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