蔓越莓玉米面戚风蒸蛋糕
玉米的营养价值在谷类食物中是出类拔萃的。每百克玉米的脂肪含量是3.0 、4.0克,为精米白面的3_6倍,其脂肪特点是:一半以上为亚油酸,并具有谷固醇、卵磷脂、维生素 E等有益于防治血管硬化和促进脑细胞功能的物质。玉米的蛋白质含量略高于精米白面,纤维素含量则是后者的4_10倍,因此,玉米有刺激肠蠕动、防治便秘的作用。玉米中的胡萝卜素含量比大豆高5倍,每百克玉米的含钙量高达22毫克,在谷物中是少见的,常吃点玉米和玉米面还是很有好处滴!
本方为八寸蛋糕模的量,六寸乘以0.56。
这个方子特别好记,除了糖是60g,其他的全部都是50g,拿起来就能用!
本方为八寸蛋糕模的量,六寸乘以0.56。
这个方子特别好记,除了糖是60g,其他的全部都是50g,拿起来就能用!
用料
鸡蛋 | 5个 |
玉米油 | 50g |
水 | 50g |
柠檬汁 | 几滴 |
糖 | 10g+50g(蛋黄糊10g,蛋白50g) |
低筋面粉 | 50g |
玉米面粉 | 50g |
蔓越莓玉米面戚风蒸蛋糕的做法
50g低筋面粉和50g玉米面粉混合均匀,过筛备用。
蛋白蛋黄分离,蛋黄备用,蛋白放入冰箱冷冻十几分钟,冷冻过的蛋白虽然打发比较费时间,但打发好的蛋白状态稳定,不容易消泡。
容器中倒入50g玉米油、50g水、10g糖搅打均匀,充分乳化,搅打成这种发白的液体。
加入过筛后的低筋面粉和玉米面粉的混合物,翻拌均匀,加入蛋黄,拌匀。
蛋白加几滴柠檬汁,分三次加入剩余的50g糖,打发到偏干性状态,提起打蛋笼有小尖角就可以了。
取三分之一蛋白加入到蛋黄糊中,搅拌均匀,然后把蛋黄糊倒入剩余的蛋白中翻拌均匀。加入蔓越莓拌匀。
倒入模具中,震几下。
入锅的时候一定记得盖保鲜膜哈,蒸的时候有水汽。
中小火45分钟,关火,直接取出蛋糕,倒扣放凉脱模。蒸锅一次加足水,中间不可开盖加水哦,切记切记!!!
看,还不错吧
成品还是非常好滴,组织细腻,口感特别好,一点也没有粗粮的感觉。
小贴士
1. 其实戚风问题是老生常谈,只要油、水乳化到位,蛋白打发合适,翻拌均匀,基本不会出问题的。
2.亲们,这款是蒸蛋糕,入锅一定一定要给模具盖保鲜膜,不然水汽进入蛋糕糊,出来可能会变蛋糕饼滴。
3.再有,蒸锅的水一定要一次加足,一旦蛋糕模进入蒸锅,中间是绝对不能开盖加水的哈。
2.亲们,这款是蒸蛋糕,入锅一定一定要给模具盖保鲜膜,不然水汽进入蛋糕糊,出来可能会变蛋糕饼滴。
3.再有,蒸锅的水一定要一次加足,一旦蛋糕模进入蒸锅,中间是绝对不能开盖加水的哈。
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