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酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:03 阅读:7934
冠利鸡尾青瓜仔 - 精选上等新鲜脆嫩的迷你青瓜,选用加入优质莳萝和洋葱的开胃腌泡汁腌制,爽脆开胃。

用冠利鸡尾青瓜仔代替泡椒做的酸辣鸡胗,口感更清爽,没有泡椒的苦味,酸辣爽口,好吃开胃,低脂不长胖。

用料

鸡胗500克
冠利鸡尾青瓜仔六根
蒜苔一小把
小米辣6个
半根
生抽两勺
老抽一勺
蚝油两勺
料酒三勺
青瓜仔汤两勺

酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法

  1. 准备食材;

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法 步骤1
  2. 鸡胗切片,锅里加入葱段两勺料酒;

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法 步骤2
  3. 鸡胗冷水下锅充分煮出血末;

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法 步骤3
  4. 蒜苔切丁,蒜切片,青瓜仔切丁,小米辣剪成丁;

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法 步骤4
  5. 调料汁:生抽两勺,老抽一勺,蚝油两勺,料酒三勺;

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法 步骤5
  6. 青瓜仔汤两勺调匀;

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法 步骤6
  7. 热锅炒香蒜片,放入鸡胗,大火炒香;

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法 步骤7
  8. 放入蒜苔青瓜仔;

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法 步骤8
  9. 倒入料汁炒匀;

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法 步骤9
  10. 放入小米辣炒匀即可;

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  11. 出锅~

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  12. 夏天最好的下酒菜啊,夜市都没这个香!

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法 步骤12