厨房小白也会的不柴鸡胸肉
非常嫩，无添加剂，高蛋白的鸡胸肉。让为了减脂的同仁们天天吃鸡胸肉是种享受。网上买过很多品牌的即食鸡胸肉，难以下咽呀，卡喉咙的感觉，这是给厨房小白的煎鸡胸肉。非常嫩。瞬间你也感觉自己是大厨了。
用料
| 鸡胸肉 | 200克 |
| 味极鲜 | 适量 |
| 米酒（或料酒） | 适量 |
| 小米椒 | 4个 |
| 白胡椒粉 | 适量 |
厨房小白也会的不柴鸡胸肉的做法
鸡胸肉切成约半厘米厚度
切好的鸡胸肉，备好味极鲜（生抽也可以）
米酒、小米椒、白胡椒粉
全部倒入鸡胸肉翻动下，让所有的鸡胸肉都泡在生抽和米酒里20分钟即可！
滤干水分，为了煎的时候没有那么多水
用电饼铛牛排键煎2分钟多一点。
装盘开吃！
自己带饭的也可以煎好带出去，冷了一样嫩。
小贴士
吧啦吧啦?鸡胸肉切稍微厚点口感更好。
吧啦吧啦?让所有佐料入味，15分钟也行，如果放冰箱里过夜第二天做的味极鲜少一些，低盐嘛！不放油，因为只想高蛋白，无油煎，提高免疫力降低脂肪。
吧啦吧啦?我是喜欢吃辣，不想吃辣的人小米椒可以不放，一样好吃。
吧啦吧啦?米酒比料酒好吃，米酒带甜味。入味更好吃。
吧啦吧啦?只需要煎2～3分钟即可。
吧啦吧啦?用不粘锅煎也行，用喷壶喷点油即可。或刷子刷点油也行！
???对自己要求高一点，哪怕一个小小的炒青菜也要做到色香味俱全的状态，做一个热爱生活的人
吧啦吧啦?让所有佐料入味，15分钟也行，如果放冰箱里过夜第二天做的味极鲜少一些，低盐嘛！不放油，因为只想高蛋白，无油煎，提高免疫力降低脂肪。
吧啦吧啦?我是喜欢吃辣，不想吃辣的人小米椒可以不放，一样好吃。
吧啦吧啦?米酒比料酒好吃，米酒带甜味。入味更好吃。
吧啦吧啦?只需要煎2～3分钟即可。
吧啦吧啦?用不粘锅煎也行，用喷壶喷点油即可。或刷子刷点油也行！
???对自己要求高一点，哪怕一个小小的炒青菜也要做到色香味俱全的状态，做一个热爱生活的人
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