酸菜牛蹄筋
可以作为减脂餐的一道菜
用料
牛筋 | 250克 |
盐 | 3克 |
酸菜 | 500克 |
水适量 | |
姜 | 6片 |
蒜 | 2瓣 |
酸菜牛蹄筋的做法
一般大一点的市场或者专门卖牛肉的,都有牛蹄筋。我这里是60一斤
牛蹄筋切块(根据自己喜爱)
酸菜提前泡水,(有些酸菜放了药,这样可以泡除一些有害物质,而且不会太咸)
泡大概10分钟左右,酸菜洗干净,先切条
然后切小块就可以了
再用水清洗一下,沥干备用
锅中烧油,一点油就够了,加入蒜姜爆香后,加入牛蹄筋炒一下(牛蹄筋买来的时候,商家就已经高压锅压过的了。所以不会太硬)
加水,莫过牛蹄筋,加盖烧开后门五六分钟
加入酸菜翻炒个几分钟
如果吃咸的。可以加一点盐
加入少量蚝油,和辣椒酱(也可以直接放指天椒)我用的是自己做的辣椒酱。这是自己做的辣椒酱
翻炒均匀后,就可以出锅了
酸辣可口
下饭
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