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低脂无油无水香辣牛蹄筋(减脂餐第31道)牛肉第4种花样做法

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:12 阅读:7934
100道低卡减脂餐每周三、周末持续更新中……

用料

牛蹄筋1kg
白萝卜1根
低卡卤肉汁200克(1袋)
料酒4勺
麻椒几颗
小米辣4根
6片

低脂无油无水香辣牛蹄筋(减脂餐第31道)牛肉第4种花样做法的做法

  1. 牛蹄筋洗净,焯去血末

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  2. 捞出冲洗干洗净控干水分

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  3. 电压力锅内倒入1袋低脂卤肉汁和4勺料酒

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  4. 放入牛蹄筋,依次加入姜片、小米椒。放入电压力锅内选择蹄筋无水焗口感选择“适中”

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  5. 中途加菜时间到后放入白萝卜,盖上锅盖继续焗完剩余时间。

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  6. 做好了非常软糯入味,香辣十足

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  7. 装盘,不加一滴水和油非常好吃的香辣牛蹄筋就做好了,非常适合减肥期间食用。不加小米辣就就可以给老人和孩子吃了。

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