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生酮餐烤牛骨髓补脂肪神器

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:13 • 阅读：7964

生酮就是要补脂肪。牛骨髓是最好的来源，除了脂肪，还有多种营养成份。最主要好香好满足。

用料

牛骨髓	4块
盐	5克
黑胡椒	5克

生酮餐烤牛骨髓补脂肪神器的做法

牛骨髓洗一下，拍干。撒上盐和黑胡椒。
烤箱预热200度，烤20分钟。
烤了一半的样子。
烤好后。
烤好后，入口即化。

小贴士

我买的是澳洲牛骨髓，不用特别加调味料。剩下的骨头可以继续加芹菜萝卜炖汤。

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