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养生牛骨汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:13 阅读:7929

用料

牛脊骨1400克
玉米1根
红枣15颗
山药1根
4根(打成2个葱结)
生姜10片
料酒2小勺
适量

养生牛骨汤的做法

  1. 牛脊骨在冷水中浸泡2小时去腥(中间要换几次水以便更好的去除血水),冷水上锅,加入牛脊骨,葱结,姜5片,2小勺料酒,开大火烧开

    养生牛骨汤的做法 步骤1
  2. 去除上面的浮沫再煮2分钟(不要盖盖子,便于腥味去除)

    养生牛骨汤的做法 步骤2
  3. 洗去牛脊骨上面的血沫,放入砂锅,加入葱结,姜片,加入足量温水(煲汤过程中加水一定要加开水)

    养生牛骨汤的做法 步骤3
  4. 大火烧开后转小火闷煮,中途观察一下是否需要添水(一定要加开水)

    养生牛骨汤的做法 步骤4
  5. 开锅2小时后,放入洗净的红枣和切段的玉米

    养生牛骨汤的做法 步骤5
  6. 大火烧开转小火继续煮半小时后,放入去皮切段的山药(山药去皮时要戴手套,防止手痒),同时加盐调味,

    养生牛骨汤的做法 步骤6
  7. 大火烧开后转小火再煮30分钟,关火,一锅香气四溢营养丰富的牛脊骨汤就煲好了

    养生牛骨汤的做法 步骤7
  8. 沸腾中的浓汤,是不是很有食欲

    养生牛骨汤的做法 步骤8

小贴士

最好使用砂锅煲汤,这样味道更浓郁。炖汤总共用时3小时。