香甜细腻的南瓜羹，减脂又营养
?南瓜营养丰富且全面，脂肪含量很低，是很好的低脂食品。它有解毒，降血糖，血脂的作用！
这款南瓜羹老少皆宜。
这款南瓜羹老少皆宜。
用料
| 南瓜 | 半个 |
| 牛奶 | 350克 |
| 糯米粉 | 30克 |
香甜细腻的南瓜羹，减脂又营养的做法
南瓜削皮，切块
蒸熟
压成泥
倒入搅拌机
加入牛奶搅拌
糯米粉溶于水
锅里倒入南瓜糊煮沸后倒入糯米粉
搅拌再次沸腾即可
小贴士
1⃣️?和牛奶的比例2：1比较好。
2⃣️可以加糖不加也可以。
3⃣️减肥减脂➕脱脂牛奶，宝宝吃加奶粉，大人吃可以加纯牛奶。
4⃣️不加入料理机也可以，只是没有那么细腻。
2⃣️可以加糖不加也可以。
3⃣️减肥减脂➕脱脂牛奶，宝宝吃加奶粉，大人吃可以加纯牛奶。
4⃣️不加入料理机也可以，只是没有那么细腻。
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