烤小番茄(圣女果小西红柿)
番茄富含番茄红素和维生素C,生吃的时候番茄红素不容易被人体吸收,而熟制之后,人体对番茄红素的吸收可以提高三倍。
用料
小番茄 | 500克 |
橄榄油 | 1勺 |
盐 | 2克 |
黑胡椒粉 | 少量 |
意大利香草 | 少量 |
烤小番茄(圣女果小西红柿)的做法
小番茄洗净去蒂,放入垫锡纸的烤盘。
淋一勺橄榄油,均匀撒上盐、黑胡椒粉、意大利香草。如果担心撒的不匀就用手搅动搅动。
放入烤箱,上下火180度15-20分钟,小番茄变皱了就行了。
烤到皱皮但不破比较好。
小贴士
这又是我家神兽最喜欢的菜品之一,烤多少吃多少,最后把汤也都喝掉。黑胡椒粉视孩子口味添加吧,孩子不喜欢可以不加。
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