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不破坏营养的橙子果冻

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:37 阅读:7934
橙汁加热后营养物质特别是维C很大程度被破坏,这款橙子果冻没有熬煮果汁果肉,最大程度保留住营养。

用料

橙子1个
橙汁50克
150克
白糖30克
吉利丁10克

不破坏营养的橙子果冻的做法

  1. 橙子洗净去皮切丁,洒一层薄砂糖。
    喜欢果肉偏酸的可以不加。
    果皮备用。

    不破坏营养的橙子果冻的做法 步骤1
  2. 奶锅加水,小火熬煮果皮10分钟左右。

    不破坏营养的橙子果冻的做法 步骤2
  3. 过筛倒入容器中,冷却至60℃左右。

    不破坏营养的橙子果冻的做法 步骤3
  4. 冷却的时间冷水软化吉利丁片。

    不破坏营养的橙子果冻的做法 步骤4
  5. 橙子挤汁。

    不破坏营养的橙子果冻的做法 步骤5
  6. 软化好的吉利丁片和白糖加入橙皮水中搅拌至完全融化。
    喜欢甜度低的可以少加糖。

    不破坏营养的橙子果冻的做法 步骤6
  7. 过筛加入挤好的橙汁稍微搅拌一下。

    不破坏营养的橙子果冻的做法 步骤7
  8. 容器中加入橙子丁,倒入混合液。

    不破坏营养的橙子果冻的做法 步骤8
  9. 勺背去掉浮沫。

    不破坏营养的橙子果冻的做法 步骤9
  10. 盖好盖子,冰箱冷藏四个小时。

    不破坏营养的橙子果冻的做法 步骤10
  11. 清爽果冻搭配新鲜果肉,口感还不错。

    不破坏营养的橙子果冻的做法 步骤11

小贴士

其他水果也可以这样做,喜欢奶味果冻的也可以用牛奶代替水,但牛奶和橙子搭配不利于营养吸收所以不推荐。