1｜全面吐司两片，多士炉热一下。
2｜牛油果挖出果肉捣烂撒点黑胡椒搅拌均匀抹在一片吐司上。
3｜两个鸡蛋煮熟捣烂以后加超低脂蛋黄酱和黑胡椒搅拌均匀后铺在牛油果上。
4｜盖上另一片吐司然后保鲜膜紧紧包裹起来一分为二就可以啦。
