减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬
减脂期如果想吃甜点的话，这款快手的蓝莓
麦芬是很好的选择噢～蓝莓烤后自然爆浆，
赋予了浓郁的果香和酸甜的口感～酸奶让组
织湿润绵密～
麦芬是很好的选择噢～蓝莓烤后自然爆浆，
赋予了浓郁的果香和酸甜的口感～酸奶让组
织湿润绵密～
用料
| ♡干性材料 | |
| 全麦粉 | 1cup |
| 生燕麦 | 1cup |
| 泡打粉 | 10g |
| 海盐 | 2-3g |
| ♡湿性材料 | |
| 鸡蛋 | 2个（大） |
| 酸奶 | 1cup |
| 脱脂牛奶 | 1/4cup |
减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬的做法
湿性材料混合均匀，倒入干性材料中，混合混合面糊就好了，把蓝莓丢进去再混合混合
烤盘刷油，倒入面糊后，上面再放几颗蓝莓
烤箱180度，20分钟左右，麦芬比较大的话要多烤会
小贴士
因为是全麦会和纸黏在一起，不建议用马芬杯
刷的油用椰子油会很香
1cup=240ml
刷的油用椰子油会很香
1cup=240ml
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