补气血茶
夏天不养身,何时养身?冬病夏治,大部分女生气血都不是很好,姨妈期总是推迟或量少,这很有可能是因为气血虚弱,教大家一个补气血的茶,一周喝个三天。姨妈到来就先不要喝啦!补气血不是一天两天的事情,是长久的坚持。自己喝了半个多月了,觉得精神了不少,大家可以试试哦~注意事项⚠️请看小贴士~
用料
红枣 | 4颗 |
枸杞 | 一小把 |
桂圆肉 | 六粒 |
当归 | 两片 |
黄芪 | 一小勺 |
玫瑰 | 4~5粒 |
补气血茶的做法
将所有食材一起放入炖锅中加入适量的水不要太少也不要太多,大火烧开后小火再煮15分钟左右就好啦,喝完后还可以继续加些水泡泡喝
小贴士
1.⚠️要用炖锅煮或者养身壶,尽量不要用铁制,金属制的锅煮,药材与金属制的锅在一起煮会产生化学反应。
2.⚠️每个人体质不同,建议一周喝两三次就可以啦,天天喝会容易上火。实际情况一定要根据自己的体质来!孕期哺乳期的仙女们请不要随意尝试,⚠️一定要询问医生的建议哦!
2.⚠️每个人体质不同,建议一周喝两三次就可以啦,天天喝会容易上火。实际情况一定要根据自己的体质来!孕期哺乳期的仙女们请不要随意尝试,⚠️一定要询问医生的建议哦!
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