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儿童开胃补血蔬菜肉饼

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:38 阅读:7965
夏天来了,娃娃们都不开胃,来个开胃小菜。

用料

少量
鸡蛋2个
生抽1勺
胡萝卜1根
紫背菜1根
2根
花生油少量
虾皮粉少量
牡蛎粉少量
肉沫150克
面粉30克
小麦淀粉15克

儿童开胃补血蔬菜肉饼的做法

  1. 我是自己种的胡萝卜,小个,用了三个。

    儿童开胃补血蔬菜肉饼的做法 步骤1
  2. 蔬菜过水

    儿童开胃补血蔬菜肉饼的做法 步骤2
  3. 所有蔬菜切颗粒,鸡蛋搅拌均匀。
    因为我不用鸡精,采用自磨粉(虾皮粉、牡蛎粉)

    儿童开胃补血蔬菜肉饼的做法 步骤3
  4. 很重要的一步,热油浇到葱沫上,特香。

    儿童开胃补血蔬菜肉饼的做法 步骤4
  5. 所有材料搅拌均匀,加少量水。

    儿童开胃补血蔬菜肉饼的做法 步骤5
  6. 在模具上铺上油纸,并涮上油,然后将蔬菜肉饼浆倒入,并刮平。

    儿童开胃补血蔬菜肉饼的做法 步骤6
  7. 我特意把油纸剪大块,另一半盖上,防止水蒸汽流入肉饼。
    水开了后,隔水蒸20分钟。

    儿童开胃补血蔬菜肉饼的做法 步骤7
  8. 开盖后马上打开油纸,防止水蒸气回流。

    儿童开胃补血蔬菜肉饼的做法 步骤8
  9. 将肉饼切小块,热油煎。

    儿童开胃补血蔬菜肉饼的做法 步骤9
  10. 煎至金黄色。

    儿童开胃补血蔬菜肉饼的做法 步骤10
  11. 放吸油纸上,开吃了,香酥到蔬菜肉饼。

    儿童开胃补血蔬菜肉饼的做法 步骤11